Egzotyczne owoce
Podobnie jak truskawki, jagody czy maliny zawierają witaminę C i sole mineralne, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Dlatego teraz, gdy w sklepach brakuje naszych sezonowych przysmaków, warto sięgnąć po te sprowadzane z krajów o cieplejszym klimacie.
Dziecko po 5. miesiącu życia można już poczęstować winogronami (najpierw w postaci soku, później bez skórki i pestek), a malca po 9. miesiącu życia - bananem (np. rozgniecionym widelcem).
Z kolei 10-miesięczny brzdąc może już spróbować kiwi.
Pozostałe owoce południowe oraz egzotyczne można wprowadzić do jadłospisu malucha dopiero po pierwszych urodzinach. Jeśli smyk nie jest alergikiem, warto go wtedy poczęstować np. cytrusami. Są one znakomitym źródłem witaminy C.
Na początek najlepiej zaserwować maluchowi słodkie mandarynki lub klementynki, ale później warto zapoznać brzdąca również ze smakiem pomarańczy i grejpfrutów, które zawierają większe ilości witaminy C.
Następne w kolejności mogą być takie przysmaki, jak ananas czy mango.
