Jak zrobić jabłka pieczone w mikrofalówce?

Dlaczego warto jeść jabłka? Jest wiele powodów ku temu: są bogatym źródłem witamin, soli mineralnych i antyoksydantów. Dzięki nim układ pokarmowy lepiej funkcjonuj i można pozbyć się zaparć. Owoce pomagają wymieść toksyny i cholesterol z organizmu. Jeśli masz kaca — warto jeść jabłka. Na serce i dla zdrowia układu krążenia owoce te są wskazane. Naukowcy twierdzą, że zjadanie jednego jabłka dziennie zmniejsza ryzyko zwałów i udarów. Jabłka można jeść na surowo, w postaci pysznego jabłecznika lub pieczone.

Pieczenie jabłek w piekarniku w zależności od ich wielkości może trwać od 25 do 40 minut. Jeśli nie chcesz tyle czekać lub jeśli nagle wpadną niespodziewani goście — w pięć minut (!) przygotujesz pyszne, słodkie przekąski z jabłek. Jak zrobić jabłka pieczone w mikrofali?

Do przygotowania jabłek z mikrofali potrzebne będą: cztery jabłka, cztery łyżki miodu, cynamon i imbir. Możesz także skorzystać z gotowej korzennej mieszanki - sprawdzą się przyprawy do piernika lub grzańca.

Rada: Jabłka z mikrofali będą jeszcze smaczniejsze, jeśli włożysz do nich ulubione orzechy lub suszone owoce.

Aby zrobić jabłka z mikrofali, postępuj według poniższych kroków:

1. Umyj jabłka, wydrąż gniazda nasienne i ułóż owoce w naczyniu odpowiednim do mikrofalówki.
2. Do każdego jabłka wlej miód, posyp je cynamonem i imbirem oraz polej z wierzchu odrobiną miodu. 
3. Włóż jabłka do mikrofali. Jeśli zależy ci na szybkim przygotowaniu przekąski ustaw moc urządzenia na 900 watów i piecz przez 5 minut. Jeśli twoja kuchenka mikrofalowa jest słabsza, czas pieczenia może się wydłużyć do 15 minut. 
4. Wyjmij jabłka, polej miodem, który pozostał w naczyniu i delektuj się ich smakiem. 

Wykonałeś powyższe kroki? Zatem nie musisz już zadawać sobie pytania czy można upiec jabłko w mikrofali, bo wiesz że jest to pyszna przekąska.