Jarmuż pełen zdrowia
Naucz swoje dziecko zasad zdrowego żywienia. Już po 1. roku życia możesz wprowadzić do diety malucha jarmuż, który zawiera mnóstwo składników odżywczych.
To warzywo jest krewniakiem kapusty. Smyk może się delektować jego smakiem już po 1. roku życia.
Zielone, karbowane liście kryją w sobie mnóstwo karotenu oraz witaminy C. Zawierają ponadto magnez, wapń, potas, żelazo oraz fluor.
Jarmuż najlepiej smakuje duszony jak szpinak lub jako dodatek do zupy.
