Jarskie kotlety z kaszy

Burgery wegetariańskie
Burgery wegetariańskie123RF/PICSEL

Jęczmienne burgery z dodatkiem buraczków

Składniki

  • 1 szkl. kaszy jęczmiennej perłowej
  • 2 małe buraczki czerwone
  • 1 jajko
  • 2 ząbki czosnku
  • 3–4 łyżki bułki tartej
  • 2 łyżki sezamu
  • pieprz, sól
  • olej do smażenia

Sposób przygotowania

Genialny sposób na mięso mielone - warzywne kotletyInteria KulinariaInteria Kulinaria

Jaglane medaliony

Kotlety jarskie
Kotlety jarskie123RF/PICSEL

Składniki

  • 1 szkl. kaszy jaglanej,
  • 1 cebula
  • 1 puszka drobnej czarnej fasoli
  • 2 jajka
  • 2/3 szkl. startego sera typu parmezan
  • 6 łyżek mąki kukurydzianej
  • po 1 łyżeczce soli
  • kurkumy i mielonej słodkiej papryki
  • 1/2 łyżeczki mielonej ostrej papryki
  • 1 łyżeczka przyprawy curry
  • 5 łyżek posiekanych ziół (np. bazylii, natki)
  • masło klarowane do smażenia
6 porcji

Sposób przygotowania

Przepis na kaszotto z pieczonymi burakamiInteria KulinariaInteria Kulinaria

Gryczane mielone

Kotlety gryczane
Kotlety gryczane123RF/PICSEL

Składniki

  • 1 szkl. kaszy gryczanej (najlepiej niepalonej)
  • 40 dag pieczarek
  • 10 dag sera feta
  • 1 jajko
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 szkl. bułki tartej
  • sól
  • pieprz
  • olej do smażenia
4 porcji

Sposób przygotowania

Genialny sposób na mięso mielone - warzywne kotletyInteria KulinariaInteria Kulinaria
Tina
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?