Kapusta idealna na zimę

To typowo zimowe warzywo stanowi skarbnicę witaminy C, kwasu foliowego, żelaza, wapnia i błonnika.

Kapusta kiszona jest lżej strawna od surowej i zawiera dobre bakterie o działaniu podobnym do probiotyków.
Kapusta kiszona jest lżej strawna od surowej i zawiera dobre bakterie o działaniu podobnym do probiotyków.123RF/PICSEL

Dziecku po 1. roku można podawać zarówno kapustę białą, jak i czerwoną.

Można serwować je maluchowi w postaci surówek lub w łazankach, pierogach czy też rozgrzewających i pożywnych zupach.

Dwulatka warto poczęstować też kapustą kiszoną. Jest lżej strawna od surowej i zawiera dobre bakterie o działaniu podobnym do probiotyków.

Mam dziecko
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas