Kawa z masłem pozwoli pozbyć się nadwagi
Wszyscy, no może prawie wszyscy, lubią wypić filiżankę dobrej kawy rano lub po śniadaniu. Ale czy każdy z nich wie, że poranna kawa może być skutecznym środkiem, który pozwoli zrzucić ci kilka zbędnych kilogramów? Oczywiście może się to stać tylko wtedy, kiedy dodasz do niej trochę masła. Rozpoczęcie dnia od spożycia zdrowych kwasów tłuszczowych dostarcza energii, jest dobre dla funkcji poznawczych, a także wspiera system hormonalny. Taka kombinacja składników zapewnia również lepszą wydajność i kreatywność w ciągu dnia.
Składniki
Kluczowe dwie pierwsze godziny po wypiciu kawy
Eksperci uważają, że w przypadku kawy ważne jest to, jaką kondycją i samopoczuciem się cieszysz po upływie dwóch godzin od spożycia pierwszej filiżanki. Zwykła kawa sprawia, że czujesz się głodny i zmęczony już po około dwóch godzinach. Masło dodane do kawy pomaga zapobiegać kryzysowi i jeden kubek takiego napoju sprawi, że będziesz gotowy do działania.
Zdaniem wielu osób, które próbowały tej metody, "śniadanie w kubku" jest najlepszą formą, jaką mogli sobie wymarzyć o poranku. Przecież nie każdy lubi jeść zaraz po przebudzeniu.
Składniki
Ulubiony napój Tybetańczyków
Picie o poranku kawy z dodatkiem masła nie jest niczym nowym. To ulubiony napój Tybetańczyków, którzy twierdzą, że dzięki tej metodzie można dostarczyć do organizmu zdrowe tłuszcze już w godzinach porannych.
Kawa z masłem to bomba energetyczna, która zwiększa metabolizm i dostarcza siły na cały dzień. Pamiętaj jednak, by nie użyć jako dodatku masła solonego. Najlepiej sięgaj po produkty z mleka krowiego i pozbawione konserwantów. Dzięki temu uzyskasz najlepsze rezultaty.
Składniki
Przepis na doskonałą kawę z masłem
Aby przyrządzić ten świetny napój potrzebne ci są następujące składniki:
- łyżeczka kawy rozpuszczalnej
- woda, która powinna być gorąca, ale nie wrząca
- łyżeczka masła
Sposób przygotowania:
Zalej kawę gorącą wodą. Następnie dodaj do niej łyżeczkę masła i wymieszaj. Jeśli będzie to dla ciebie bardziej wygodne, możesz od razu wymieszać wszystko razem. W przypadku kawy parzonej może to jednak uniemożliwić jej zaparzenie. Smacznego.
