Kobiece śniadanie
Pyszny pomysł na śniadanie.
Czego potrzebujemy?
1/2 szklanki mrożonych owoców leśnych
1 łyżeczka ksylitolu (lub więcej do smaku)
300g jogurtu greckiego
1 łyżka gotowanej pszenicy
2 łyżki wymieszanych ziaren dyni i słonecznika
Jak robimy?
Krok 1: Gotujemy nasiona pszenicy
Krok 2: Nasiona dyni i słonecznika zalewamy wrzątkiem na 10-15 minut
Krok 3: Jogurt miksujemy z owocami i cukrem na jednolitą masę (ja zawsze wcześniej przelewam mrożone owoce wrzątkiem, jeśli akurat nie mam czasu czekać, aby odmarzły)
Krok 4: Zmiksowany jogurt mieszamy z nasionami pszenicy, dyni i słonecznika. I gotowe
