Miodowe filety z kurczaka
Sprawdzony sposób na szybki obiad.
Składniki
- filet z kurczaka
- 1,5 łyżki miodu
- 2 łyżki sosu sojowego
- łyżka sezamu
- 2 ząbki czosnku
- sól
- pieprz
- 3 łyżki wody
- oliwa
Przygotowanie
Filet umyj i osusz. Pokrój w kawałki i włóż do miski. W tym czasie miód wymieszaj z sosem sojowym, sezamem, solą, pieprzem, wodą i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Marynatą zalej mięso i odstaw do lodówki na 2 godziny. Następnie przełóż do naczynia żaroodpornego, skrop oliwą z oliwek, przykryj folią i zapiekaj w piekarniku przez 20 minut.
