Oczyszczające skórę koktajle
Jagody zawierają witaminy z grupy B, C, prowitaminy A, aminikwasy i bioflawonoidy, a także kwasy owocowe, które ujędrniają skórę. Ogórki zaś, pomagają oczyszczać organizm z toksyn. Dlatego każdy, kto chce aby jego skóra wyglądała świeżo i zdrowo, powinien znaleźć dla nich miejsce w swojej diecie.
Koktajl jagodowy123RF/PICSEL
Jagodowo-jogurtowy:
2 garści jagód zmiksuj z 3/4 szklanki jogurtu naturalnego (z tzw. żywymi kulturami bakterii) i łyżką miodu.
Ogórkowy:
2 obrane ogórki zmiksuj z kubkiem 250 ml naturalnego jogurtu, łyżką koperku i łyżką orzechów włoskich.
