Tania herbata działa jak spalacz tłuszczu - rooibos
Rooibos jest jednym z najpopularniejszych gatunków herbaty obok earl greya, pu-erh czy senchy. Czerwonokrzew pochodzi z Południowej Afryki, a napar z niego ma bursztynowy kolor i słodkawy smak. Polecany jest jako herbata na odchudzanie. Jednak rooibos ma też wiele innych leczniczych właściwości.
Rooibos: Właściwości
Rooibos znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. Czerwonokrzew jest bogatym źródłem minerałów i przeciwutleniaczy. Dostarcza substancji odżywczych, ale nie jest przy tym kaloryczny. Z tego powodu polecany jest osobom, które chcą zredukować swoją wagę. Regularne picie naparu z rooibosa wspomaga odchudzanie. Można go zakupić w formie herbaty ekspresowej lub suszu.
Zobacz również:
- Nie musisz kupować w sklepie. Przyprawę korzenną do świątecznych ciasteczek przygotujesz sama
- Rozgrzewa jak rosół, a nie musisz gotować przez 3 godziny. Idealna na chłodniejsze dni
- Czy zimowa herbata tuczy? Uważaj na kilka dodatków
- Dodaj dwie łyżki do ciasta na pierogi, wyjdą delikatne. Tak robi siostra Anastazja
Czerwonokrzew afrykański jest bogatym źródłem cynku, żelaza, manganu, magnezu, miedzi, wapnia, witaminy C oraz fluoru. Dodatkowo, dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, rooibos spowalnia proces starzenia się oraz usprawnia przemianę materii.
Rooibos: Działanie
Rooibos dzięki zawartości minerałów korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Jego regularne spożywanie może podnieść odporność organizmu i pomóc w łagodzeniu objawów licznych dolegliwości. Napar pomaga:
- chronić przed działaniem wolnych rodników
- obniżyć ciśnienie krwi
- łagodzić stres
- regulować funkcjonowanie układu krwionośnego
- wyrównywać poziom cukru we krwi
- zwiększyć wrażliwość na insulinę
- przyspieszyć regenerację wątroby
- łagodzić kolki i bóle brzucha
- leczyć rozstrój żołądka
- zapobiegać nowotworom
- leczyć problemy skórnych
- spowolnić proces starzenia i redukuje zmarszczki
- rozszerzać oskrzela i ułatwiać odkrztuszanie
- łagodzić objawy astmy
Napar z rooibosa można przygotować na kilka sposobów. W sklepach dostępne są ekspresowe herbatki. Można także wybrać ususzone liście, które parzymy pod przykryciem przez 5-10 minut. Herbatkę na odchudzenie przygotujemy również gotując susz na małym ogniu do chwili, aż opadnie on na dno garnka.
***
Zobacz także:
