Reklama

Reklama

Tilapia w nietypowej panierce

Lekarze alarmują: jemy za mało ryb, które zawierają cenną dla nas witaminę D. Dzisiaj więc na obiad tilapia w nietypowej odsłonie.


Składniki

  • 4 plastry tilapii,
  • jajko,
  • bułka tarta,
  • wiórki kokosowe,
  • olej,
  • sól i pieprz.
  • Sól

Reklama

Tilapię płuczemy, solimy. Bułkę łączymy z wiórkami kokosowymi. Jajo rozbijamy widelcem. Moczymy rybę w jajku, później obtaczamy w bułce i wiórkach. Rzucamy na rozgrzany tłuszcz i smażymy na złoty kolor z obu stron.

Dowiedz się więcej na temat: tilapia

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje