Trzy pomysły na leniwe, weekendowe śniadanie z tortillą w roli głównej
Weekendowe śniadania zawsze są wyjątkowe - stanowią doskonałą okazję do zrelaksowania się i delektowania pysznymi potrawami. Jeśli szukasz inspiracji na nietypowe, ale proste w przygotowaniu śniadania, tortilla może być idealnym wyborem. Elastyczność tego dania pozwala na eksperymentowanie z różnymi składnikami. Oto kilka przydatnych pomysłów.
Spis treści:
Tortilla z jajkami i warzywami
Składniki:
- tortille
- jajka
- papryka
- cebula
- pomidory
- ser żółty (opcjonalnie)
- dodatki: sól, pieprz, ulubione zioła i przyprawy
Przygotowanie:
Rozgrzej patelnię i podsmaż pokrojone warzywa, takie jak papryka, cebula i pomidory. Następnie wbij jajka na warzywa i delikatnie wymieszaj, doprawiając solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami. Gdy jajka się zetną, umieść na tortilli, posyp startym serem i złóż w kopertę. Ta pyszna i pożywna tortilla będzie idealnym startem dnia.
Tortilla z awokado i grillowanym kurczakiem
Składniki:
- tortille
- awokado
- grillowany kurczak
- ser żółty (opcjonalnie)
- sos salsa
- dodatki: sól, pieprz, ulubione przyprawy do kurczaka
Przygotowanie:
Przygotuj grillowanego kurczaka, pokrojonego w plastry oraz dojrzałe awokado, również pokrojone. Na rozgrzanej tortilli umieść plastry awokado, dodaj plastry grillowanego kurczaka, posyp startym serem i dodaj ulubione sosy, takie jak jogurtowy lub pikantny sos salsa. Złóż tortillę i ciesz się pożywnym i smacznym śniadaniem.
Tortilla z szpinakiem, pomidorami i fetą
Składniki:
- tortille
- świeży szpinak
- pomidorki koktajlowe
- ser feta
- sos jogurtowy lub oliwka z oliwek
- dodatki: sól, pieprz, czosnek, ulubione zioła
Przygotowanie:
W rondlu podsmaż pokrojony szpinak, pomidorki koktajlowe i pokrojoną w kostkę fetę. Dopraw solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami. Na podgrzanej tortilli umieść mieszankę ze szpinakiem, pomidorkami i serem, złóż w kopertę i podawaj z ulubionym sosem. To lekka i zdrowa opcja na weekendowe śniadanie.
Zobacz również: Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Eksperci przekonują: jedz śniadanie o tej godzinie
