Warto ją jeść
Kasze są naprawdę zdrowe, dlatego warto wprowadzać je do diety dziecka.
W ziarnach zbóż, z których powstają kasze, znajduje się wiele cennych składników, między innymi witaminy B, PP, E oraz żelazo, selen, wapń i magnez.
Kasze mają też mnóstwo błonnika pokarmowego.
Reguluje on pracę układu trawiennego i skutecznie zapobiega zaparciom u szkraba.
Dlatego warto wprowadzać kaszę do diety dziecka w pierwszych latach jego życia. Zdrowe nawyki żywieniowe zaprocentują u malca w przyszłości.
