Właściwości herbatki z korzenia łopianu
Herbatka z korzenia łopianu ma wiele korzyści zdrowotnych, do których zaliczyć można przede wszystkim odtruwanie organizmu, leczenie wątroby, zapobieganie przewlekłym chorobom, zmniejszenie stanów zapalnych, pobudzanie układu odpornościowego, leczenie infekcji dróg oddechowych i zaburzeń żołądkowych, poprawę zdrowia włosów i skóry oraz działanie przeciwnowotworowe. Z kolei niektóre z działań ubocznych picia tej herbaty obejmują skurcze macicy, jak również reakcje alergiczne w postaci zapalenia skóry. Toksyczność korzenia łopianu może wystąpić po spożyciu w dużych dawkach i może obejmować zawroty głowy, ból głowy, suchość w ustach, nadmierne pocenie się, gorączkę i niewyraźną mowę.
Składniki
Zastosowanie herbaty z łopianu w leczeniu chorób:
Ta popularna herbata ziołowa wykonywana jest przez namoczenie wysuszonych korzeni łopianu. Napój ten był używany przez setki, jeśli nie tysiące lat, w tradycyjnej medycynie w niektórych częściach Europy, Azji i Ameryce Północnej. Jest również stosowany w wielu miejscach ze względu na lecznicze i odżywcze właściwości korzenia, liści, kwiatów i łodyg. Korzeń łopianu może być również gotowany i spożywany jako warzywo korzeniowe. Większość korzyści z picia herbatki z korzeni łopianu wynika ze znacznych ilości luteiny, kwercetyny i innych przeciwutleniaczy, jak również witaminy B6, kwasu foliowego, potasu, magnezu, manganu, fosforu, wapnia i żelaza.
Zastosowanie herbaty z łopianu
Herbatka z korzenia łopianu jest szczególnie korzystna, jeśli chcesz leczyć wysokie ciśnienie krwi, przeziębienie i grypę, choroby wątroby, nowotwory, zapalenie stawów, dnę moczanową, bóle głowy, przewlekłe stany zapalne, wypadanie włosów, łupież, niestrawność, zapalenie oskrzeli, zaparcia, chorobę refluksową, gorączkę i obrzęki. Niektóre inne korzyści oferowane przez herbatkę z łopianu są wymienione poniżej.
Składniki
Działanie moczopędne:
Zgodnie z tradycją herbatka z korzenia łopianu była powszechnie stosowana dla jej działania moczopędnego i napotnego. Prowadzi to do oczyszczania krwi i detoksykacji organizmu. Pocenie się i oddawanie moczu są zarówno sposobami na usuwanie nadmiaru toksyn, jak i soli oraz wody, a tym samym prowadzi do odciążenia wątroby, układu limfatycznego i nerek.
Wspomaganie zdrowia serca:
Wysoki poziom potasu występujący w herbacie z korzenia łopianu oznacza, że ten ziołowy napój jest doskonały dla zdrowia serca, ponieważ może zmniejszyć obciążenie dla układu sercowo-naczyniowego przez obniżenie ciśnienia krwi. Potas reguluje nie tylko równowagę płynów w organizmie, ale również działa jako środek rozszerzający naczynia krwionośne, zapobiegając miażdżycy, zawałom serca i udarom mózgu.
Profilaktyka nowotworowa:
Kwasy fenolowe, kwercetyna i luteina, którą możemy znaleźć w herbacie z korzenia łopianu, czyni ją silnym przeciwnowotworowym naparem, a wszystkie przeciwutleniacze mają właściwości anty-mutagenne i pomagają zwalczać wolne rodniki powodujące stres oksydacyjny w organizmie. To właśnie wolne rodniki są często odpowiedzialne za mutacje komórek i wzrost nowotworów.
Składniki
Wzmacnianie systemu odpornościowego:
Zawarty w herbacie z łopianu wysoki poziom witaminy C przyczynia się do pobudzenia układu odpornościowego i produkcji białych krwinek, a także zwiększenia produkcji kolagenu i przyspieszania procesu gojenia się ran oraz odbudowy tkanek uszkodzonych w następstwie choroby.
Wzmacnianie wątroby:
Szereg przeprowadzonych przez naukowców badań wskazuje, że herbata z korzenia łopianu może przyspieszyć proces odbudowy i tworzenia nowych komórek wątroby po poważnych chorobach, takich jak marskość wątroby i jej zapalenie. Wątroba jest niezwykle ważnym organem, który może być łatwo uszkodzony, dlatego ten napar jest bardzo ważny dla osób z chorobami przenoszonymi przez krew lub uszkodzeniami spowodowanymi nadmiernym spożyciem alkoholu.
Zdrowie włosów:
Zawarte w herbacie z korzenia łopianu fitosterole oraz olejki eteryczne pomagają zapobiec wypadaniu włosów i poprawiają zdrowie skóry głowy i mieszków włosowych, co eliminuje łupież i inne typowe problemy.
Stany zapalne:
W naturalnej medycynie, herbatka z korzenia łopianu była często zalecana osobom cierpiącym na silne bóle głowy, gorączkę i bóle stawów. Ma to związek z przeciwzapalnym działaniem tego napoju. Dodatkowo - co ważne dla osób zmagających się z dną moczanową - przeprowadzone badania wykazały, że związki chemiczne z korzeni łopianu mogą zmniejszyć poziom kwasu moczowego we krwi, a co za tym idzie umożliwiają poprawę stanu zdrowia.
Składniki
Jak zrobić herbatkę z korzenia łopianu?
Przygotowanie herbatki z korzenia jest dosyć proste, pod warunkiem, że masz dostęp do świeżego korzenia łopianu, co nie zawsze jest łatwe do osiągnięcia.
Jeśli masz już świeży korzeń łopianu, zacznij od pocięcia go na około trzy centymetrowe kawałki. Następnie posiekaj korzeń na cienkie paski. Umieść je w ciepłym, nasłonecznionym miejscu, najlepiej na zewnątrz, żeby mogły swobodnie wysychać przez kilka godzin. Gdy będą już suche, umieść je na patelni i podgrzej, nie używając oleju. Kolor korzenia powinien zmienić się na bogaty, złoty odcień brązu. Po ochłodzeniu mogą być parzone do uzyskania herbaty.
Kiedy unikać herbatki z korzenia łopianu
Efekty uboczne herbatki z korzenia łopianu obejmują reakcje alergiczne, niekorzystny wpływ na kobiety w ciąży i matki karmiące piersią oraz reakcje toksyczne.
Ciąża:
Badania wykazały, że korzeń łopianu może stymulować skurcze macicy, co jest niebezpieczne dla kobiet w ciąży, zwłaszcza w pierwszych dwóch jej trymestrach. Podobnie kobiety karmiące, powinny unikać tego napoju, ponieważ niektóre silne związki zawarte w tej herbatce mogą być przekazywane dziecku wraz z mlekiem matki, a tego powinno się unikać.
Nadciśnienie krwi:
Właściwości obniżające ciśnienie krwi zawarte w tej herbatce są korzystne, jeśli nie cierpisz na niskie ciśnienie krwi lub nie przyjmujesz leków na nadciśnienie. W takich przypadkach mogą wystąpić zawroty lub bóle głowy.
Reakcje alergiczne:
Niektórzy ludzie są uczuleni na korzeń łopianu i wywołuje on u nich szybką reakcję alergiczną. Jeżeli zauważysz u siebie jakikolwiek obrzęk, stan zapalny skóry lub wysypki, należy natychmiast zaprzestać stosowania tej herbatki.
