Koktajl z natki, jabłka i kurkumy
Ten zdrowy napój pomoże ci dobrze zacząć dzień. Jest bogaty w witaminy i błonnik. Świetnie sprawdzi się, gdy organizm musi odpocząć po przejedzeniu.
Składniki
- 1 pęczek natki pietruszki
- 1-2 kwaśne jabłka
- 1 łyżeczka kurkumy
- 150 ml wody
1 porcji
Sposób przygotowania:
1. Natkę umyj, osusz, posiekaj. Jabłka umyj, przekrój na pół, wydrąż gniazda nasienne, pokrój na kawałki.
2. Zblenduj miąższ razem z natką, dodając kurkumę i wlewając wodę. Udekoruj kilkoma listkami natki.
3. Takim napojem dobrze jest rozpocząć dzień - to wspaniała porcja witamin (A, C, E i K oraz tych z grupy B) i doskonałe źródło błonnika.
