Katarzyna Bosacka przechodzi na dietę. Wybrała tę, na której schudła Adele
Katarzyna Bosacka, choć o zdrowym żywieniu wie chyba wszystko, to od lat zmaga się z nadprogramowymi kilogramami, z którymi chce się finalnie rozprawić. Z tego powodu postanowiła przejść na dietę i to nie byle jaką. To ta dieta sprawiła, że dziś Adele jest nie do poznania.
Katarzyna Bosacka przechodzi na dietę. Którą wybrała?
Katarzyna Bosacka od lat za pośrednictwem mediów uświadamia Polaków na temat zdrowych wyborów żywieniowych.
Sama stosuje wiele zasad zdrowego odżywiania, ale jednak nadprogramowe kilogramy wymagają zastosowania diety u gwiazdy.
Sama Bosacka podzieliła się tym ze swoimi fanami w mediach społecznościowych.
"Zaczynam dietę Adele (SIRT!) Nie ma co ukrywać mam kilka kilogramów na plusie i zamierzam się ich pozbyć, dlatego zaczynam nową przygodę z dietą SIRTWAY!" - powiedziała gwiazda w instagramowym nagraniu.
Dieta SIRT, czyli dieta sirtuinowa, której nazwa często niewiele komuś mówi, to plan żywieniowy, który zyskał popularność dzięki Adele. Według niektórych źródeł, choć sama Adele nie potwierdziła tego w pełni oficjalnie, miała korzystać z tej diety, wspomagając odchudzanie i poprawę kondycji zdrowotnej.
Ale dlaczego zarówno polska, jak i zagraniczna gwiazda, wybrały właśnie tę dietę?
Białka, które są kluczowe. Czy SIRT to zdrowa dieta?
Mody na rozmaite diety przychodzą i odchodzą, nierzadko w towarzystwie nowych badań naukowych, które pokazują, że niekoniecznie dana dieta jest zdrowa i dobra dla naszego organizmu.
Jednak wśród chwilowych trendów na odchudzanie są takie diety, które jednak mogą służyć naszemu ciału i poprawnie je odżywiać.
Najzdrowsza dieta według naukowców, to ta śródziemnomorska, następnie drugie miejsce zajmuje dieta japońska i dieta dash.
Z połączenia tych trzech stylów odżywiania się powstała właśnie dieta SIRT. Dlaczego jest tak zdrowa i skuteczna zarazem?
Dieta opiera się na spożywaniu produktów aktywujących tzw. sirtuiny - to grupa białek w organizmie, które regulują metabolizm, starzenie się komórek i zdolności regeneracyjne.
Sirtuiny są czasem nazywane "genami szczupłości", ponieważ ich aktywacja może wspierać spalanie tłuszczu, poprawę odporności i długowieczność.
Przede wszystkim dieta ta jest oparta na zdrowych, nieprzetworzonych produktach oraz jest bogata w przeciwutleniacze i składniki przeciwzapalne.
Katarzyna Bosacka zaczęła swoją przygodę właśnie z tym sposobem odżywiania i zapowiedziała w swoich mediach, że będzie relacjonować jej efekty na bieżąco.
