7 „zdrowych” nawyków, które rujnują twój metabolizm

Marzysz o takiej sylwetce? Przestań bać się ciężarów!
Marzysz o takiej sylwetce? Przestań bać się ciężarów!123RF/PICSEL

Ćwiczysz codziennie

Jesz mniej niż 1500 kcal dziennie

Ćwiczysz i prowadzisz aktywny tryb życia? Sałatka może nie wystarczyć!
Ćwiczysz i prowadzisz aktywny tryb życia? Sałatka może nie wystarczyć! 123RF/PICSEL

Trzymasz się jednego treningu

Boisz się treningu siłowego

Unikasz kawy

Nie bój się czarnej kawy! Mocno podkręca metabolizm i dodaje energii!
Nie bój się czarnej kawy! Mocno podkręca metabolizm i dodaje energii!123RF/PICSEL

Ograniczasz białko

Wybierasz produkty light

Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?