Weź piłeczkę tenisową do samolotu. Sprawi, że droga będzie bardziej komfortowa
Często podróż samolotem kojarzy się z nieprzyjemnymi doznaniami w postaci obolałych pleców czy ścierpniętych nóg. Na pokład warto zabrać ze sobą piłeczkę tenisową, która upora się z dyskomfortem i bólem. Jak wykorzystać ją w czasie długich podróży? Wyjaśniamy.
Jak zapewnić sobie wygodny lot samolotem?
By lot samolotem był bardziej komfortowy, należy zadbać o kilka kwestii.
Wybierz odpowiednie miejsce: przed dokonaniem rezerwacji lotu, sprawdź plany siedzeń i wybierz miejsce, które jest dla ciebie najbardziej wygodne. Jeśli preferujesz więcej przestrzeni na nogi, rozważ wybór siedzenia w wyjściu awaryjnym lub w przedniej części samolotu.
Zapewnij sobie wygodne ubranie: wybierz luźne, wygodne ubranie, które pozwoli Ci swobodnie poruszać się podczas lotu. Unikaj obcisłej odzieży, która może krępować ruchy lub uciskać ciało podczas długotrwałego siedzenia.
Dbaj o komfort ciała: W czasie długotrwałego siedzenia w samolocie, zadbaj o krążenie krwi w nogach. Regularnie wstawaj i rozciągaj kończyny, wykonuj proste ćwiczenia, aby uniknąć skurczu mięśni i obrzęków. Wykorzystaj dostępne udogodnienia na pokładzie, m.in. regulację oparcia fotela, podnóżek.
Jak użyć piłeczki tenisowej w samolocie?
By zapobiec bólowi kręgosłupa czy koniczyn, wykorzystaj w tym celu piłeczkę tenisową. Jej wielkość jest niepokaźna, więc zmieścisz ją do bagażu podręcznego. Gdy poczujesz narastający ból, wyjmij piłeczkę i włóż między plecy, a oparcie fotela. Zacznij delikatnie rolować obolałe miejsca za pomocą przedmiotu. Odrętwiałe ciało rozluźni się natychmiast, a podróż przebiegnie spokojnie. Jeśli dyskomfort dotyczy nóg lub karku, wystarczy, że pomasujesz te partie ciała piłką tenisową.
Zobacz:
