Domowe sposoby na haluksy. Pomoże produkt, który masz w kuchni
Jak wyleczyć haluksy domowymi sposobami? Na tę uciążliwą przypadłość istnieje wiele sposób, a są to m.in. masaże, kąpiele czy okłady. Oto najlepsze, naturalne metody walki z haluksami.
Czym są haluksy?
Haluksy to guzowate narośle, powstające u podstawy dużego palca u stopy - zwane też paluchem koślawym. Do tego zwyrodnienia dochodzi, gdy struktury kostne w przedniej części stopy zmieniają swoje fizjologiczne położenie. W wyniku tego paluch układa się w kierunku bocznym i powstają bolesne haluksy. Jak im zapobiegać?
Od czego robią się haluksy?
Powstawanie haluksów związane jest często z wadami ustawienia i budowy stopy oraz wrodzonym deformacjami. Są niekiedy następstwem przebytych urazów - zapalenia stawów czy też noszenia niewygodnego, zbyt ciasnego obuwia. Przypadłość ta pojawia się też często u osób otyłych. Aby nie dopuścić do powstawania haluksów należy przede wszystkim dbać o komfort stóp, dostosowywać obuwie do ich rodzaju, długości oraz tęgości, a także unikać butów z wąskimi czubkami. Warto też być aktywnym fizycznie i zdrowo się odżywiać, aby nie dopuścić do nadmiernej masy ciała.
Czytaj również: Haluksy: Jak walczyć z nimi domowymi sposobami?
Jak leczyć haluksy domowymi sposobami?
- Masaż na haluksy
Masaż stóp potrafi dobroczynnie działać na samopoczucie, odprężać całe ciało, przeciwdziałać haluksom oraz likwidować dolegliwości bólowe. Można wykonać go samodzielnie w domu, a instrukcje do wykonana takiego zabiegu dostępne są m.in. na YouTube. Fizjoterapeuta dr n. med. Marcin Wytrążek na swoim kanale zamieścił już kilka nagrań, w których przedstawił techniki samodzielnego radzenia sobie z haluksami.
- Okłady z jodyny na haluksy
Okłady z jodyny na haluksy są znane już od dawna. Roztwór ten można dostać w każdej aptece. Aby przygotować domowy preparat na haluksy wystarczy wymieszać 1 łyżkę płynu z 2 pokruszonymi tabletkami aspiryny. Następnie nałożyć preparat na kompres i szczelnie owinąć nim palucha. Opatrunek powinien pozostać na nim przez kilka godzin.
- Liście laurowe na haluksy
Wiele osób chwali sobie również działanie napoju z liści laurowych. Aby go przygotować, należy pokruszyć kilka sztuk i zalać 400 ml gorącej wody. Tak przygotowany wywar spożywać przez 3-4 dni każdego ranka. Kuracja powinna trwać około 8 tygodni.
- Kąpiele na haluksy
Nie zaszkodzi również wypróbować kąpieli z dodatkiem soli Epsom - substancja o właściwościach przeciwzapalnych i zmiękczających. Do ciepłej wody wystarczy dodać kilka łyżek tego produktu i wymieszać. Następnie należy wymoczyć stopy przez 15-20 minut. Kąpiel w soli Epsom pomoże złagodzić dolegliwości bólowe i zapobiec powstawaniu haluksów.
