Jak bezpiecznie pościć?
Głodówka to kuracja, która słusznie budzi wiele kontrowersji. Wszystko zależy jednak od tego, jak przebiega.
Post, czyli krótkotrwałe powstrzymywanie się od jedzenia, może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm.
Jak twierdzą eksperci, to prosty sposób na przedłużenie życia, oczyszczenie organizmu z toksyn i uniknięcie wielu chorób. Pościć należy jednak tak, jak jeść - z umiarem.
Dietetyk kliniczny Wanda Baltaza wyjaśniła, jak bezpiecznie pościć. Jak się do tego przygotować?
- Powinniśmy sprawdzić stan naszego zdrowia - powiedziała. - Najlepiej zacząć od badań krwi - dodała. Czy post jest dobry dla każdego?
