Jak domowymi sposobami zwiększyć szansę na poczęcie dziecka?

Owoc granatu z powodu dużej ilości nasion już w starożytności był symbolem płodności i siły rozrodu. Poprawia przepływ krwi, zwiększa libido i likwiduje problemy z erekcją u mężczyzn. Zaleca się picie soku z granatu przez kobiety w ciąży, ponieważ zmniejsza to ryzyko poronienia i chroni dziecko przed uszkodzeniami mózgu.

Stosowanie:

Wymieszaj równe ilości drobno sproszkowanych nasion granatu i kory i przechowuj je w szczelnym słoiku. Pij ½ łyżeczki tej mieszanki ze szklanką ciepłej wody dwa razy dziennie, przez kilka tygodni. Zaleca się też jedzenie świeżych owoców i picie soku z granatu.

Ashwagandha

Ashwagandha, zwana też indyjskim żeń-szeniem, jest bardzo pomocna dla kobiet mających trudności z zajściem w ciążę. Pozwala bowiem utrzymać odpowiedni poziom hormonów i reguluje funkcjonowanie narządów rozrodczych. Działa też uspokajająco i obniża stres.

Stosowanie:

Wymieszaj łyżeczkę ziół w szklance ciepłej wody. Pij 2 razy dziennie.

Uwaga! Ze względu na możliwe działania niepożądane, zaleca się stosowanie tego zioła pod kontrolą lekarza.

Okazuje się, że cynamon pomaga w leczeniu zespołu policystycznych jajników, który jest częstą przyczyną niepłodności. Przywraca prawidłowe funkcjonowanie jajników i reguluje miesiączkowanie. Pomaga też w leczeniu takich zaburzeń jak endometrioza czy mięśniak macicy.

Stosowanie:

Łyżeczkę cynamonu rozpuść w szklance ciepłej wody. Przyrządzony w ten sposób napój pij raz dziennie, przez kilka miesięcy. Cynamon można dodawać też do codziennych potraw, łączyć go z płatkami śniadaniowymi czy jogurtem.

Należy pamiętać, że dzienna dawka przyprawy nie powinna przekraczać 2 łyżeczek.

Daktyle

Daktyle zawierają wiele składników odżywczych, które pomagają zwiększyć szansę na zapłodnienie. Wśród nich najważniejsze są witaminy A, E i B oraz żelazo.

Stosowanie:

Wymieszaj 10 daktyli (bez pestek) z 2 łyżkami posiekanego korzenia kolendry. Następnie dodaj ¾ szklanki mleka i zagotuj. Wystudź przed spożyciem. Pij raz dziennie przez tydzień, zaczynając od ostatniego dnia miesiączki.

Jedz też kilka daktyli dziennie jako przekąskę lub dodawaj je do jogurtu czy płatków śniadaniowych.

Badania pokazują, że niedobór witaminy D może powodować problemy z zajściem w ciążę, a także prowadzić do poronień. Dlatego tak ważne jest przyjmowanie witaminy D zarówno przed planowanym zapłodnieniem (ponieważ wspomaga dojrzewanie komórek jajowych wysokiej jakości), jak i w czasie całej ciąży. Naturalnym źródłem witaminy D jest słońce, dlatego zaleca się przebywanie na słońcu ok.10-15 minut dziennie (w miesiącach wiosennych i letnich). Wówczas organizm sam wytwarza witaminę D. Zaleca się też spożywanie tłustych ryb morskich, takich jak łosoś, makrela czy śledź, serów i żółtek jaj oraz wzbogacenie diety w suplementy witaminowe (po konsultacji z lekarzem).

Korzeń maca

Korzeń maca to warzywo korzeniowe, które pozytywnie wpływa przede wszystkim na płodność mężczyzn. Zwiększa ich popęd płciowy, ułatwia erekcję i poprawia produkcję spermy oraz ruchliwość plemników.

Stosowanie:

Wymieszaj ¼ do ½ łyżeczki sproszkowanego korzenia macy w szklance letniej wody lub mleka. Pij raz dziennie przez kilka miesięcy. Możesz również dodać korzeń macy do płatków śniadaniowych lub domowych koktajli. Suplementy diety zawierające tę roślinę przyjmuj wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Uwaga! Nie należy przyjmować w czasie ciąży.