Nalej do kubka zamiast kawy. Szybko pozbędziesz się oponki z brzucha
Płaski brzuch to marzenie niejednej kobiety. Jego wygląd skutecznie popsuć mogą jednak problemy z trawieniem czy złą pracą jelit, a nawet największe starania, w przypadku nieprawidłowych nawyków i źle dobranego menu, pójdą na marne. Jak ognia należy więc unikać konkretnych napojów, zamieniając je na zdecydowanie zdrowsze, a, co ważniejsze, ułatwiające odchudzanie. Po które sięgnąć?
Co pić żeby szybko schudnąć z brzucha? O tym warto pamiętać
To, co jemy, ma ogromne znaczenie dla wyglądu naszego brzucha. Jeśli ten jest wciąż wzdęty i zaokrąglony, warto dokładnie przyjrzeć się swojemu codziennemu menu. Gazy i zaburzenia trawienia mogą bowiem skutecznie zrujnować nawet największe starania.
Aby brzuch był płaski i cieszył swoim wyglądem, musi być przede wszystkim zdrowy. Zaskakujących efektów nie uzyskamy jednak w przeciągu krótkiej chwili, a oponka nie zniknie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, kiedy obok zdrowych posiłków nie będziemy pamiętać także o odpowiedniej dawce ruchu. Zadowalającym efektom można jednak pomóc. Wystarczy sięgnąć po zdrowy napój, zamieniając nim o poranku kubek kawy.
Jaki napój na płaski brzuch? Przepis jest wręcz banalny
Odchudzanie nie dzieje się natychmiast. Ten proces można jednak wspomóc prostymi, a niekiedy pysznymi trikami. Co pić po przebudzeniu, aby mieć płaski i zdrowy brzuch?
Warto postawić między innymi na herbatę imbirową, prawdziwy hit zimowych miesięcy. Picie tego naparu ma zbawienny wpływ na brzuch. Pomaga bowiem przywrócić równowagę bakteriom jelitowym, a za sprawą gingerolu rozprawia się z wieloma dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi. Co więcej, wspomaga trawienie i zmniejsza wzdęcia, sprawiając, że brzuch staje się płaski i zdrowy. To jednak nie wszystko.
Kubek porannej kawy warto zamienić również herbatą miętową. Mimo iż mięta pieprzowa znajduje się w niemal każdej kuchennej szafce, rzadko sięgamy po napary przygotowane na jej bazie regularnie. Czas to zmienić.
Herbata miętowa działa kojąco na układ trawienny, rozprawiając się ze wzdęciami, a także łagodząc gazy. Wspomaga również prawidłowe trawienie, ograniczając jednocześnie łaknienie i wpływając na zmniejszenie apetytu. To prawdziwa bomba zdrowia.
Zobacz również: Pij codziennie przed posiłkiem. Genialny sposób na płaski brzuch
Podkręca metabolizm, nawadnia i odżywia. Sięgnij przed treningiem
Herbaty bez przeszkód zastąpić można też odżywczym sokiem owocowym. Ten przygotowany na bazie melona i imbiru podkręci metabolizm, będąc idealną opcją do wypicia przed treningiem. Owoc zawiera w sobie bowiem mnóstwo wody, dodając energii i będąc przy tym niskokalorycznym. Nie bez przyczyny koktajl nosi nazwę "obcisłe dżinsy".
Jak go przygotować? Potrzebować będziemy:
- 2,5 cm świeżego korzenia imbiru, obranego
- ½ średniego melona kantalupa, obranego
- 1 plaster arbuza, obranego
- 3 marchewki
Umyj wszystkie składniki, a następnie wyciśnij z nich sok w takiej kolejności, w jakiej zostały wymienione. Przed podaniem schłodź lub dodaj kilka kostek lodu. A potem obserwuj jak brzuch staje się coraz bardziej płaski.
