Pobudza lepiej niż kawa. Ten napój to prawdziwa bomba zdrowia
Kawa to jeden z napojów uwielbianych na całym świecie, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie poranka. Mimo iż świetnie smakuje, pobudza i ma niemało właściwości zdrowotnych, nie każdy może po nią sięgać. Na szczęście istnieją zamienniki "małej czarnej", które jeszcze skuteczniej postawią na nogi i dodadzą energii. Oto jeden z nich.
Guarana - zdrowa alternatywa dla kawy
Picie napoju z rośliny pochodzącej z Afryki to świetna alternatywa dla tych, którzy z pewnych powodów nie mogą sięgać po tradycyjną małą czarną. Spożywanie guarany przynosi wiele korzyści:
- pobudza organizm i dodaje energii
- korzystnie wpływa na zdrowie i wygląd
- działa antyoksydacyjnie
- chroni komórki przed uszkodzeniami
- zapobiega przed powstawaniem wolnych rodników
- opóźnia procesy starzenia
- działa przeciwnowotworowo
- poprawia koncentrację i pamięć
- przyspiesza metabolizm
- korzystnie wpływa na perystaltykę jelit
- hamuje powstawanie komórek tłuszczowych
Jak wyglądają owoce guarany?
Owoce guarany są czerwone, a w środku skrywają czarne nasiona pokryte białą łupką - to właśnie one są najcenniejsze. Mimo że mają nieco cierpki i kwaśny smak, warto się do nich przekonać. Guaranę kupić można w postaci proszku, kapsułek czy herbaty. Sprawdzi się doskonale w postaci samodzielnie przygotowanych napojów lub jako dodatek do owsianek czy koktajli.
Guarana w proszku - jak stosować?
Kupując guaranę w proszku, można przygotować z niej samodzielnie napój. Typowa, jednorazowa dawka to ok. 4 g czyli jednak płaska łyżeczka. Osoby, które po raz pierwszy będą jej próbować mogą rozpocząć od mniejszych ilości.
Proszek należy wymieszać z 1/3 szklanki wody lub soku. Poleca się wypijać całość, razem z osadem.
Dlaczego guarana jest lepsza od kawy?
Dla osób, które po wypiciu tradycyjnej kawy odczuwają dyskomfort trawienny, guarana może okazać się strzałem w dziesiątkę. Napój czy herbatka przygotowana na bazie tej rośliny nie tylko zadziała pobudzająco, ale pita regularnie będzie również korzystnie oddziaływać na cały organizm.
