Trzy najgorsze śniadania dla osób z podwyższonym cukrem. Lepiej ich unikać

Oprac.: Tomasz Kromp

Śniadania dla osób o podwyższonym cukrze. Jakich posiłków lepiej unikać?
Śniadania dla osób o podwyższonym cukrze. Jakich posiłków lepiej unikać?123RF/PICSEL

Co jeść na śniadanie przy cukrzycy?

Jakie śniadanie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi?
Jakie śniadanie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi?132rf123RF/PICSEL

Czego nie jeść na śniadanie przy podwyższonym poziomie cukru? Trzy najgorsze propozycje

  1. płatki śniadaniowe z mlekiem – wiele spośród dostępnych w sklepach płatków śniadaniowych zawiera spore ilości cukru, przez co ich spożycie nie jest zalecane osobom borykającym się z cukrzycą; 
  2. naleśniki – przygotowane na mące pszennej wyroby może i są smaczne, jednak mają wysoki indeks glikemiczny, a w połączeniu ze słodkimi dodatkami (takimi jak krem czekoladowy czy dżem) w znaczący sposób mogą podnieść poziom cukru we krwi; 
  3. tosty – kanapki na ciepło przygotowane na bazie białego pieczywa mają wysoki indeks glikemiczny – osoby zmagające się z cukrzycą powinny ich unikać. 

Ile chleba może zjeść cukrzyk dziennie?

Prosty sposób na odchudzanie - domowa woda owsianaInteria KulinariaInteria Kulinaria