Naturalny "spalacz" tkanki tłuszczowej za grosze. Pij codziennie rano i wieczorem
Co spośród naturalnych i łatwo dostępnych produktów pomoże przyspieszyć efekty odchudzania? Poza przyprawami podkręcającymi metabolizm, piciem dużej ilości wody, czy chociażby zielonej herbaty, istnieje jeden odchudzający, ale wciąż mało doceniany produkt. Chodzi o naturalny ocet jabłkowy. Jak go spożywać, aby przyspieszyć utratę wagi?
Co jeść i pić podczas odchudzania?
Zgubienie nadprogramowych kilogramów i zdrowe odchudzanie się wymaga czasu. Tkanka tłuszczowa, który przez lata gromadziła się pod skórą musi być redukowana stopniowo i swoim tempem - tylko wtedy zminimalizujemy ryzyko wystąpienia efektu jojo.
Poza spożywaniem zdrowych oraz odżywczych produktów - warzyw, owoców, tłuszczy pochodzenia roślinnego i pełnoziarnistego pieczywa, ważny jest także ruch. Siedzący tryb życia sprzyja bowiem otyłości i prowadzi do wielu niebezpiecznych chorób. Ponadto do zdrowego jadłospisu warto także wprowadzić kilka produktów, dzięki którym metabolizm będzie działał na pełnym obrotach, a tkanka tłuszczowa szybciej zacznie znikać. Widoczne efekty będą z pewnością dodatkową motywacją do działania.
Nie od dziś znane są odchudzające właściwości przypraw takich jak chilli, kurkuma czy cynamon. Sporo mówi się też o tym, aby podczas odchudzania czarną herbatę zastąpić ziołami, które poprawiają trawienie. Istnieje jednak jeszcze jeden "magiczny" napój, który pomoże schudnąć - ocet jabłkowy. Jego regularne picie wpłynie ponadto korzystnie na kondycję całego organizmu.
Zobacz też: Dodaj szczyptę do śniadania. Metabolizm natychmiast przyspieszy, a tłuszcz szybciej zniknie
Ocet jabłkowy - jakie ma właściwości?
Naturalny ocet jabłkowy powstaje w wyniku naturalnej fermentacji jabłek. Charakteryzuje się żółtą barwą, jest mętny i kwaśny w smaku. Niepasteryzowany i niefiltrowany to bogactwo:
- aminokwasów
- enzymów
- bioflawonoidów
- żywych kultur bakterii
Z tego też powodu często wykorzystywany jest jako naturalny produkt leczniczy, ale również ma swoje zastosowanie w przemyśle kosmetycznym.
Jak ocet jabłkowy działa na organizm?
Regularne spożywanie octu jabłkowego przynosi wiele korzyści dla całego organizmu. Przede wszystkim:
- wspomaga oczyszczenie organizmu z toksyn
- wspomaga pracę wielu narządów
- wpływa korzystnie na ogólny stan naszego zdrowia
- normalizacja poziomu cukru we krwi
- jest pomocny w leczeniu zgagi i wrzodów
- przeciwdziała wysokiemu poziomowi cholesterolu LDL
- wspomaga leczenie trądziku, łuszczycy, grzybicy
- wspomaga odchudzanie
Jak pić ocet jabłkowy, żeby schudnąć?
Dla osób chcących zredukować masę ciała, ocet jabłkowy może stanowić pewnego rodzaju naturalny "suplement", który pobudzi organizm do spalania tłuszczu. Należy jednak pamiętać, aby stosować go rozważnie i z umiarem.
Aby wspomóc dietę odchudzającą poleca się przygotowanie napoju na bazie octu jabłkowego. Do jego sporządzenia potrzebne będą:
Składniki
- 2 łyżki stołowe octu jabłkowego
- szklanka przegotowanej wody
Składniki wystarczy ze sobą połączyć. Powstałą miksturę najlepiej jest rozłożyć na dwie porcje i wypijać dwa razy dziennie - rano na czczo i wieczorem przed kolacją.
