Ma 62 lata i figurę 20-latki, choć urodziła 5 dzieci. Zdradziła swój sposób
Jacqueline Hooton to brytyjska influencerka, którą na Instagramie obserwuje ponad pół miliona osób. Kobieta urodziła piątkę dzieci i doczekała się trójki wnucząt. Ma 62 lata, a sylwetkę dwudziestolatki. Regularnie dzieli się w social mediach swoimi sposobami na piękną figurę i niesamowitą kondycję.
"Jestem o wiele silniejsza jako 62-latka, niż gdy miałam 18 lat"
Za piękną sylwetką i niebywałą formą Jacqueline Hooton nie kryje się żadna tajemnica. Kobieta regularnie ćwiczy, dzięki czemu utrzymuje swoje ciało w doskonałej kondycji. Jak możemy przeczytać w jednym z jej postów "Jestem o wiele silniejsza jako 62-latka niż gdy miałam 18 lat - zawdzięczam to 30 latom ćwiczeń siłowych".
Srebrnowłosa influencerka, choć w doskonałej formie boryka się z problemami zdrowotnymi - cierpi na zwyrodnienie stawów. Kobieta w zeszłym roku złamała nadgarstek i musiała poddać się trzem operacjom barku - jednak dzięki fizjoterapii i regularnym ćwiczeniom rok później pobiła życiowy rekord w martwym ciągu.
Darmowe ćwiczenia dla kobiet 60+
Zainteresowania Jacqueline Hooton zmieniały się wraz z jej wiekiem. Swoją przygodę z aktywnością fizyczną zaczęła w 1989 roku podczas pierwszej ciąży. Kolejne ciąże i porody ukierunkowały jej zainteresowania - zaczęła uczyć się i opracowywać ćwiczenia, które pomogłyby świeżo upieczonym mamom zwiększyć ich aktywność fizyczną. Obecnie kobieta skupia się na ćwiczeniach dla osób 60+ oraz aktywnościach, które mogą pomóc kobietom przejść menopauzę.
Na jej koncie w serwisie Instagram udostępnia wiele pomysłów na ćwiczenia dla osób po 60. roku życia. Jak sama stwierdza w jednym ze swoich wpisów: "Na moim koncie zawsze znajdziesz wiele BEZPŁATNYCH treningów, ponieważ wierzę, że fitness powinien być dostępny dla każdego".
Jacqueline Hooton nie szuka w aktywności fizycznej metody na wieczną młodość, uważa że jest ona sposobem na podniesienie jakości życia seniorów. Jak mówi silver influencerka:
Ćwiczenia nie sprawią, że będziesz wyglądać na młodszą niż jesteś, ale mogą sprawić, że nie będziesz się czuć na starszą niż jesteś.
