Zmieszaj cztery składniki i pij co drugi dzień. Sekret mniejszego obwodu w talii
Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet, które sprawdzają coraz to nowsze metody na pozbycie się oponki. Nie wszystkie są jednak skuteczne, ale na szczęście istnieje jeden sposób, który pozwala zdobyć upragnioną sylwetkę. Jest to sassy water – prosta, a jednocześnie zwykle skuteczna broń w walce o zgrabne ciało.
Spis treści:
Czym jest sassy water?
Sassy water to orzeźwiający napój stworzony przez Cynthię Sass, dietetyczkę i współautorkę popularnej diety na płaski brzuch. Jej przepis to prosta, lecz skuteczna receptura, której składniki wspierają układ trawienny i pomagają pozbyć się wzdęć.
Do przygotowania sassy water potrzeba zaledwie kilku składników - ogórka, cytryny, mięty i imbiru. Każdy z tych elementów wnosi do napoju wyjątkowe właściwości prozdrowotne, które wpływają na trawienie i pomagają osiągnąć uczucie lekkości.
Jak przygotować sassy water?
Przygotowanie sassy water jest bardzo proste i zajmuje tylko kilka minut.
Składniki:
- 1 litr wody
- 1 średni ogórek, pokrojony w cienkie plastry
- 1 cytryna, pokrojona w plasterki
- garść świeżych liści mięty
- 1-2 cm kawałek imbiru, obrany i starty
Przygotowanie:
- W dużym dzbanku połącz wodę z ogórkiem, cytryną, miętą i imbirem.
- Całość dokładnie wymieszaj i pozostaw w lodówce na kilka godzin, najlepiej na całą noc, aby składniki dobrze się przegryzły.
- Rano możesz cieszyć się orzeźwiającym napojem.
Jakie korzyści przynosi picie sassy water?
Regularne picie sassy water może sprawić, że już po niedługim czasie zauważysz pierwsze rezultaty. Do najbardziej pożądanych należą:
- wsparcie trawienia - sassy water jest znana przede wszystkim z tego, że wspomaga układ trawienny. Ogórek zawarty w napoju działa moczopędnie, co pomaga w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu i zmniejsza uczucie opuchlizny. Imbir łagodzi podrażnienia żołądka i przyspiesza procesy trawienne, a mięta przynosi ulgę w przypadku wzdęć i problemów żołądkowych.
- oczyszczenie organizmu - sassy water ma również właściwości detoksykujące. Dzięki cytrynie, która działa alkalizująco i wspomaga procesy oczyszczania, napój ten pomaga usuwać toksyny z organizmu, co z kolei może przyczyniać się do lepszego samopoczucia i wspierać proces odchudzania.
- wspomaganie nawodnienia i odświeżenie - picie sassy water to także doskonały sposób na dostarczanie organizmowi wody, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia. Dodatek mięty i cytryny nadaje wodzie orzeźwiający smak, dzięki czemu łatwiej jest pić odpowiednią ilość płynów każdego dnia.
Warto pamiętać, że sassy water nie powinno być spożywane bez przerwy. Kuracja powinna trwać około miesiąca, a napój należy pić co drugi dzień. Naturalnie, warto również zadbać o zdrową dietę i dodać odrobinę aktywności fizycznej.
Przeciwwskazania - kiedy lepiej unikać sassy water?
Chociaż sassy water jest bezpieczna dla większości osób, są pewne sytuacje, w których warto być ostrożnym. Jeśli masz nadwrażliwy żołądek lub cierpisz na wrzody, imbir zawarty w napoju może działać drażniąco, co może pogorszyć objawy.
Osoby z refluksem żołądkowo-przełykowym również powinny uważać, ponieważ cytryna jest kwaśna i może nasilić objawy refluksu. Dodatkowo warto upewnić się, że nie jesteś uczulona na żaden ze składników sassy water, zwłaszcza miętę lub imbir, które mogą wywoływać reakcje alergiczne.
Sassy water nie jest także odpowiednia dla tych, którzy mają problemy z nerkami - ogórek i cytryna mają działanie moczopędne, co może nie być wskazane przy niektórych schorzeniach. W związku z tym zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed włączeniem sassy water do swojej diety.
