Świąteczny stres kontrolowany
Święta tuż tuż, a wraz z nimi nadchodzi stres związany z przygotowaniami, dekoracjami, zakupem prezentów, wypiekami itp.
Wkrótce zapomnisz, że to czas odpoczynku, relaksu i przyjemnych rodzinnych spotkań. Stres pochłonie każdą drobną radość, a na dodatek zagrozić może twojemu zdrowiu.
Po Nowym Roku możesz być wykończona, ze zwiększonym ciśnieniem krwi, cholesterolu, obniżoną odpornością wobec najprostszego przeziębienia.
Wysoki poziom cholesterolu utrzymuje się w organizmie człowieka nawet do trzech lat po stresującym doświadczeniu, a pamiętajmy, że święta mamy co roku.
Stres zmusza ciało do produkowania większej ilości energii w postaci kwasów tłuszczowych i glukozy, które z kolei wpływają na wzmożoną produkcję przez wątrobę lipoproteiny, służącej za główny transmiter cholesterolu we krwi.
Jak uniknąć przedświątecznej gorączki i zachować się w zdrowiu podczas świąt i na Sylwestra?
Święta miną szybciej niż trwały przygotowania do nich. Czy warto ryzykować zdrowiem i życiem dla kilku chwil pachnących choinką, barszczem z uszkami i smażonym karpiem? Chwil, którymi nie będziesz miała siły się cieszyć?
