bieżnia - kobieta.interia.pl -

Trening metodą 12-3-30 idealny dla leniuchów. Nawet kilkanaście kilo mniej

Środa, 17 stycznia (18:43)

Trening metodą „12-3-30” od kilku lat zyskuje coraz większe grono sympatyków. Na czym polega taka aktywność fizyczna, skąd się wzięła, jakie przynosi efekty i kto powinien z niej korzystać?

trening, siłownia, bieżnia, zdrowie, aktywność fizyczna

Jak zrobić kardio w domu?

Wtorek, 2 kwietnia 2013 (11:29)

Nie musisz korzystać z siłowni, ani nawet wychodzić z domu, żeby zrobić regularny trening kardio, który masz zaplanowany.

bieżnia, trening, trening aerobowy, trening osobisty

Cellulit pod ciśnieniem

Wtorek, 23 grudnia 2008 (09:13)

W walce z cellulitem wszystkie chwyty są dozwolone! Diety, kremy i ćwiczenia to zestaw dla początkujących. Masaże, rozgrzewające peelingi, maski z alg? To wszystko już było. Teraz czas na...

bieżnia, diety, ćwiczenia, trening, cellulit

Artykuły (3)

Trening metodą 12-3-30 idealny dla leniuchów. Nawet kilkanaście kilo mniej

Jak zrobić kardio w domu?

Cellulit pod ciśnieniem