ból pleców

Mata z kolcami. Remedium na ból pleców czy sprzedażowa ściema?

Mata z kolcami. Remedium na ból pleców czy sprzedażowa ściema?

Akupresura to technika medycyny naturalnej, która poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych oraz zwalcza dolegliwości bólowe. Do czego służy mata do akupresury i jak ją stosować? Dyplomowany akupunkturzysta wymienia 5 powodów, dla których warto używać maty.

akupresura, Mata (raper), ból pleców

Przewlekły ból pleców. Przyczyny, objawy, zapobieganie

Przewlekły ból pleców. Przyczyny, objawy, zapobieganie

Bóle pleców może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Najczęściej mamy z nim do czynienia na skutek urazu, ale jest również wynikiem przemęczenia, przetrenowania, a nawet niewłaściwej pozycji przyjętej podczas snu. Przeważnie dotyka osoby po 40. roku życia, ale coraz częściej borykają się z nim również osoby młodsze. Występowanie przewlekłego bólu pleców może być związane z nieodpowiednim stylem życia. Nadwaga, tzw. siedząca praca oraz niewielka aktywność fizyczna to tylko niektóre z czynników, które przyczyniają się do pojawienia się dolegliwości. Niestety, ból pleców może również pierwszym symptomem innych chorób. O czym może świadczyć przeszywający i długotrwały ból pleców? Sprawdźmy.

ból pleców od siedzenia, ból pleców

Chroniczny ból pleców: Przyczyny, objawy chorób i leczenie

Chroniczny ból pleców: Przyczyny, objawy chorób i leczenie

Ból pleców przynajmniej raz dotknął niemal każdą osobę w dojrzałym wieku. Najczęstszą przyczyną są zwyrodnienia kręgosłupa powstałe na skutek nieprawidłowej postawy ciała, ciężkiej pracy fizycznej, a także braku ruchu. Coraz więcej osób (także bardzo młodych) skarży się też na chroniczny ból pleców, który towarzyszy im nawet w wygodnych i prawidłowych pozycjach czy podczas snu. Okazuje się, że ból ten może być oznaką poważnych schorzeń, związanych nie tylko z kręgosłupem, ale też niepoprawnym funkcjonowaniem narządów wewnętrznych. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić?

ból pleców od siedzenia, ból pleców

Naturalne jedzenie, które koi ból

Naturalne jedzenie, które koi ból

Czy często bolą cię kolana, łokcie, plecy i nie potrafisz wskazać przyczyny schorzenia? Wprawdzie kupienie leku przeciwbólowego w najbliższym sklepie jest proste i na chwilę koi ból, ale nie rozwiązuje przyczyny jego powstawania. Dodatkowo tabletki przeciwbólowe powodują niekiedy skutki uboczne. Środkiem, dzięki któremu możemy skutecznie uśmierzyć ból, jest jedzenie. Poniżej przedstawiamy kilka produktów, które mogą ci w tym pomóc: <div><br></div><div> <b>1. Wiśnia </b></div><div><b><br></b></div><div><b></b>Mnogość przeciwutleniaczy zwanych antocyjanidynami sprawia, że wiśnie są niezwykle przydatne w leczeniu różnego rodzaju bólu. Antocyjanidyny chronią również przed artretyzmem. Codzienne spożywanie wiśni znacząco obniża stany zapalne organizmu w ciągu czterech tygodni.</div>

imbir działanie, ból stawów, jogurt, wiśnie, ból głowy, ból pleców, jogurt a osteoporoza, kurkuma działanie lecznicze

Sekretnym rozwiązaniem na bóle pleców są stopy. Oto 5 ćwiczeń

Sekretnym rozwiązaniem na bóle pleców są stopy. Oto 5 ćwiczeń

Stopy są jedną z najważniejszych części naszego ciała, chociaż wielu z nas nie zdaje sobie z tego sprawy. Podczas aktywności fizycznej to właśnie ta część ludzkiego ciała pracuje najintensywniej, gdyż to dzięki niej jesteśmy w stanie sprawnie się poruszać. Odpowiednie dbanie o stopy sprawi, że pozbędziesz się bólu pleców, ud i kolan. <b> <br><br>Jak zniwelować stres </b> <br>Akupresura jest metodą wywodzącą się z Chin, i ma około 5000 lat tradycji. Uciskanie odpowiednich punktów na ciele może niwelować stres, stymulować narządy do lepszej pracy, a nawet leczyć wiele zdrowotnych schorzeń. Działa w ten sam sposób co akupunktura, z tym że zamiast igieł używa się palców. Podane w artykule pięć ćwiczeń przyczyni się do likwidacji bólu, zachowania równowagi, a nawet do wzmocnienia stóp.

5 składników odżywczych, które pomogą załagodzić ból w dole pleców

5 składników odżywczych, które pomogą załagodzić ból w dole pleców

Jeśli kiedykolwiek miałaś problem z bólem w dolnej części pleców, powinnaś wiedzieć jak temu zapobiegać. Niektórzy próbują poradzić sobie z dolegliwościami biorąc silne środki przeciwbólowe, które są szkodliwe na żołądka, a ich działanie jest krótkotrwałe. Jeśli chcesz pozbyć się bólu raz na zawsze, koniecznie sięgnij po naturalne substancje odżywcze, które złagodzą ból w dolnej części pleców. Śmiało możesz również wypróbować ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców oraz zapisać się na kurs jogi. Poniższe składniki odżywcze również możesz włączyć do procesu naprawy ciała na przykład po kontuzji, która może prowadzić do długotrwałych dolegliwości oraz powodować ból w dole pleców:

ból, bóle pleców, ból pleców

5 przyczyn dokuczliwego bólu pleców

5 przyczyn dokuczliwego bólu pleców

Ludzki organizm ma wspaniałą zdolność do zwalczania chorób i samouzdrawiania. Obecne pokolenie młodych ludzi wydaje się jednak bardziej wrażliwe na wszelkie czynniki chorobotwórcze. W ostatnim czasie przeprowadzono badanie, które wykazało, że większość młodych ludzi dotkniętych jest chorobami, które kiedyś były typowe dla ludzi w starszym wieku. Jako przykład podaje się ból pleców. Jest to tak powszechny objaw, że jest niekiedy bagatelizowany, aż do momentu, gdy w późniejszym wieku przybiera na sile. Bólowi pleców można w większości przypadków zapobiec, jeśli zna się jego przyczyny. Oto więc 5 czynników, które mogą przyczynić się do przewlekłego bólu pleców:

ból pleców, ból pleców od siedzenia, ból

9 typów bólu, które związane są ze stanem emocjonalnym

9 typów bólu, które związane są ze stanem emocjonalnym

Ból fizyczny związany jest bezpośrednio z naszym stanem emocjonalnym. Gdy życie czasem staje się trudne, wpadasz w emocjonalną spiralę. Emocje te mogą spowodować spadek zdrowia fizycznego, które mogą prowadzić do fizycznego cierpienia. Medycyna zachodnia zwykle pomija związek między emocjami, duchem i ciałem. Jeśli zaczniesz zwracać większą uwagę na znaki jakie wysyła ci organizm. Powiążesz doświadczenia fizyczne z emocjonalnymi i wówczas zrozumiesz swoje problemy zdrowotne. W poniższym tekście znajdziesz 9 rodzajów bólu, które są połączone z różnymi stanami emocjonalnymi człowieka.

5 sposobów na ból kości ogonowej

5 sposobów na ból kości ogonowej

Podczas siadania boli cię dolna część pleców? Podczas stania sytuacja się powtarza? Leżąc też nie czujesz ulgi. Może to być ból kości ogonowej. Ból kości ogonowej nazywa się kokcydynia z medycznego punktu widzenia. Kiedy odczuwasz ból i tkliwość w tym obszarze, może być on spowodowany zapaleniem kości. Jak temu zaradzić? Oto kilka skutecznych sposobów.

ból pleców od siedzenia, ból pleców

Praca i odpoczynek bez bólu pleców

Praca i odpoczynek bez bólu pleców

Podczas wysiłku, ale także gdy leżysz albo siedzisz, pobolewa cię w krzyżu? Pora zadbać o kręgosłup, zmieniając nieco... nawyki!

Jakie są objawy zapalenia korzonków?

Jedną z najbardziej uciążliwych dolegliwości, jeśli chodzi o bóle pleców, jest zapalenie korzonków, czyli włókien nerwowych odchodzących od rdzenia kręgowego po jego obu stronach. Korzonki są bardzo wrażliwe na wszelkie zmiany stanu zdrowia zarówno samego kręgosłupa, jak i otaczających go mięśni. Nawet niewielki ucisk na nerwy może spowodować przeszywający, ostry ból uniemożliwiający poruszanie się. Aby poczuć ulgę i zapobiec kolejnym atakom, warto umieć w porę rozpoznać przyczynę dolegliwości i pamiętać o kilku prostych zasadach.

Jakie są nietypowe przyczyny bólu stawów?

Bolące kolana czy łokcie nie muszą być efektem siedzącej pracy ani upływu czasu. Nie zawsze jest to też skutek kontuzji lub zmian zwyrodnieniowych. Ból stawów często miewa też inne, bardzo nietypowe powody. Nadwaga, nieodpowiednia dieta, niektóre rodzaje leków - wszystko to może przyczynić się do problemów ze stawami.

ból pleców, ból stawów

Naturalne sposoby na ból stawów

Stawy często dają o sobie znać, gdy wzrasta wilgotność powietrza. Czasem w ten sposób objawia się też choroba zwyrodnieniowa stawów. Jednak dopóki dolegliwości te wynikają z przeciążenia lub urazu, pomoże natura. Jeśli jednak mimo kuracji utrzymuje się obrzęk, zaczerwienienie lub usztywnienie, zgłoś się do lekarza.

ból stawów, medycyna naturalna, ból pleców, ziołolecznictwo

Pozostałe tagi