Uczucie ciężkości w brzuchu, ból oraz niezdolność do naturalnego opróżniania jelit powodują dyskomfort i znacząco obniżają jakość życia. Długotrwałe zaparcia mogą również prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych na tle układu pokarmowego. Nie warto zaniedbywać tej sprawy, tym bardziej że domowe sposoby na zaparcia są w stanie szybko przynieść ulgę. Przed śniadaniem przygotuj koktajl, który rozrusza jelita. 
