relaks odpoczynek

Polskie morze latem - gdzie odpocząć od zgiełku?
Unikat nad polskim morzem. Ta maleńka wioska to raj dla spragnionych ciszy
Kołobrzeg to jeden z najbardziej znanych kurortów nad Bałtykiem. Latem tętni życiem, przyciągając tysiące turystów. Ale wystarczy przejechać zaledwie 20 minut na zachód, by odkryć miejsce zupełnie inne – ciche, klimatyczne i pełne tajemnic. Rogowo, bo o nim mowa, to nadmorska wioska, która łączy w sobie historię, przyrodę i przestrzeń do wypoczynku.
Bałtyk, relaks odpoczynek
Odpoczynek wydaje się naturalną rzeczą, tymczasem wielu z nas tego nie potrafi
Pozwólmy naszym mózgom odpocząć, czyli najskuteczniejsze formy relaksu
Wracasz z pracy zestresowany i zmęczony do granic możliwości. Jedyne, na co masz ochotę, to usiąść wygodnie na kanapie i pogrążyć się w najnowszym serialu Netflix'a, sprawdzić Facebooka i iść na wieczorny spacer z psem. Potem bierzesz prysznic, zagrzebujesz się w pielesze i zasypiasz. Rano wstajesz wyspany i... zmęczony. Dlaczego? Okazuje się, że czynności powszechnie uważane za najskuteczniejsze formy odpoczynku, są mało relaksujące. Zatem jak odpoczywać, by pozbyć się stresu?
odpoczynek, relaks odpoczynek
jak wyglądac lepiej
Jak czuć się i wyglądać lepiej?
Wszyscy znamy definicję doskonałego dnia. Niektórzy chcą go spędzić na plaży. Inni wolą spędzić go na kanapie. Jeszcze inni uważają, że doskonały dzień powinien zawierać w sobie zabiegi upiększające. Żadna odpowiedź nie jest zła. A teraz przedstawimy ci różne sposoby na spędzenie doskonałego dnia – dnia, w którym robisz rzeczy mające wpływ na twoje zewnętrzne i wewnętrzne piękno. Doskonały dzień nie musi być dniem, gdy zapominasz o całym świecie. Można to ze sobą połączyć. Oto przykładowy dzień wypełniony poradami i trikami. Mimo wszystko rutyna jest dobra, bo dzieje się automatycznie – warto wprowadzić dobre nawyki do swojego życia, zamiast się z nimi zmagać.
szczęście, relaks, relaks odpoczynek
czas dla siebie
10 rzeczy, które możesz zrobić tylko dla siebie
Pewnie słyszałaś, jak ważne jest znalezienie czasu tylko dla siebie, który pozwala się odstresować i zrelaksować. Jednak co robić, kiedy już znajdziesz tak moment? Nie zmarnuj go i zapełnij go rzeczami, które sprawiają ci radość. Jeśli nie masz pomysłu na spędzenie czasu, to poniżej znajdziesz 10 inspiracji.
czas wolny, relaks, relaks odpoczynek

Pozostałe tagi