Artykuły (143)
-
Bezsenność dzieci. Jest dla nich pomoc
- Czwartek, 27 grudnia 2018 (12:50)
Jak pokazują badania, nawet 50 procent dzieci ma różnego rodzaju problemy ze snem. Niektóre przypadki wymagają specjalistycznego leczenia. Właśnie dla takich dzieci działa Gabinet...sen, zaburzenia snu -
Dlaczego bezsenność sprzyja otyłości?
- Czwartek, 27 grudnia 2018 (12:21)
Osoby, które chodzą spać późno, zwłaszcza po godzinie 24, mają większą skłonność do otyłości. Wynika to najczęściej z faktu, iż w późnych godzinach wieczornych wzrasta tendencja do...sen -
Jak przestać chrapać?
- Środa, 21 listopada 2018 (13:14)
-
Jak wybrać odpowiednią poduszkę do spania?
- Poniedziałek, 1 października 2018 (10:53)
-
Nastolatki źle śpią przez smartfony, prace domowe i zmartwienia
- Środa, 19 września 2018 (09:21)
Przeprowadzona w USA ankieta pokazała, że ponad 40 proc. nastolatków cierpi z powodu niebezpiecznych problemów ze snem. Wśród powodów znalazło się m.in. masowe używanie elektronicznych...sen -
Sen chroni malucha przed otyłością
- Środa, 12 września 2018 (08:45)
Dzieci, które w pierwszych dwóch latach życia dobrze śpią, są w mniejszym stopniu narażone na wystąpienie otyłości - wynika z badań opublikowanych przez "The American Journal of Clinical...sen, otyłość -
Sen: co za dużo, to niezdrowo
- Wtorek, 14 sierpnia 2018 (07:53)
Spanie dłużej niż osiem godzin może się okazać szkodliwe dla zdrowia. Im dłużej śpimy, tym bardziej narażamy się na ryzyko śmierci i chorób sercowo-naczyniowych.sen -
Nowe argumenty za dobrą jakością dziecięcego snu
- Środa, 6 czerwca 2018 (06:46)
Dziewczynki, które za mało śpią, mają podwyższony poziom „złego” i obniżony poziom „dobrego” cholesterolu. U chłopców zła jakość snu przekłada się na niegrzeczne zachowanie.sen -
Młodość nie chroni przed konsekwencjami braku snu
- Poniedziałek, 9 października 2017 (08:15)
Młodzi ludzie, którzy zarywają noce w weekendy i śpią potem do południa, w poniedziałki cierpią na klasyczny jet-lag. Zła higiena snu prowadzi u nastolatków do absencji w szkole.sen -
Przed snem
- Poniedziałek, 24 lipca 2017 (12:17)
Rzadko kiedy dzieci reagują entuzjazmem na słowa: "Pora spać! Szykuj się do łóżka". Wokół jeszcze tyle się dzieje, jest tyle rzeczy do zrobienia... A w dodatku dorośli sobie dalej siedzą,...sen -
Ile spać, by się wyspać?
- Wtorek, 4 lipca 2017 (11:34)
Śpisz mniej niż siedem-osiem godzin dziennie? To za mało! Ciągłe niedosypianie zaburza działanie pamięci i jest przyczyną otyłości oraz chorób serca. Trzeba też spać we właściwej porze -...sen -
Jak poprawić jakość snu? Oto pięć sposobów
- Środa, 21 czerwca 2017 (14:00)
Stres w pracy, szkole, a nawet w domu może sprawić, że pod koniec dnia będziesz mieć problem z zaśnięciem. Chociaż mogłoby się wydawać, że po całym dniu będziesz zmęczona i padniesz, to...sen