poduszka

To najlepszy sposób na pranie poduszki. Będzie czysta i puszysta

To najlepszy sposób na pranie poduszki. Będzie czysta i puszysta

Czysta poduszka to gwarancja zdrowego snu, niestety jednak często zapominamy o jej regularnym praniu. To błąd, ponieważ poduszki gromadzą kurz, pot, bakterie i roztocza, co może negatywnie wpływać na higienę snu oraz zdrowie, zwłaszcza osób z alergiami. Jak prawidłowo je prać, by nie traciły miękkości i nie uległy deformacji?

pranie poduszek, poduszka, porządki w domu, sprzątanie

Posiadasz taką poduszkę? Mamy bardzo złe informacje - zawiera szkodliwe substancje

Posiadasz taką poduszkę? Mamy bardzo złe informacje - zawiera szkodliwe substancje

Konsumenci, którzy niedawno robili zakupy w sieci sklepów TEDi, powinni uważnie przyjrzeć się nabytym produktom. Dyskont wydał pilne ostrzeżenie, w którym informuje, że z uwagi na wykrycie niebezpiecznych substancji z oferty sklepu wycofano pewne artykuły.

dyskont, sieć sklepów, produkty wycofane, łyżka, poduszka

Te łuski w poduszce sprawiły, że w końcu zasypiam w mig. Wystarczył test jednej nocy

Te łuski w poduszce sprawiły, że w końcu zasypiam w mig. Wystarczył test jednej nocy

Rano wstawałam z bólem głowy, opuchlizną, zesztywniałym karkiem i spiętymi ramionami. Na bezsenność próbowałam już wszystkiego: medytacji, ziół i masażu. Dopiero za radą koleżanki spróbowałam czegoś innego. Jedna noc wystarczyła, aby zadzwonić do niej i powiedzieć: dziękuję! Znalazłam antidotum na moje bolączki. Tak mała poduszka z gryką sprawiła, że nareszcie przesypiam spokojnie całą noc.

poduszka, bezsenność

Nigdy nie ściel łóżka z samego rana. Bakterie będą namnażać się jeszcze szybciej

Nigdy nie ściel łóżka z samego rana. Bakterie będą namnażać się jeszcze szybciej

Zmieniasz pościel raz w tygodniu czy raz na kilka miesięcy? Mimo że od dawna słyszymy, że regularne zakładanie świeżo upranej poszwy na kołdrę i poduszkę niesie same korzyści dla zdrowia i komfortu snu, mało kto bierze sobie te zalecenia do serca. Naukowcy są jednak zdania, że ścielenie łóżka tuż po przebudzeniu to fatalny pomysł. Powód jest zaskakujący.

kołdra, poduszka, pościel

Sposób na pozbycie się plam z poduszki

Sposób na pozbycie się plam z poduszki

Wygodna poduszka to połowa sukcesu dobrze przespanej nocy. Niestety z czasem ulega ona zabrudzeniu w postaci pojawiających się żółtych plam od potu, przez co traci na swojej estetyce. Istnieje sposób, by taką poduszkę doprowadzić do niemal idealnego stanu, pozbywając się wszelkich przebarwień.

Pozbądź się bólu dzięki... poduszce

Pozbądź się bólu dzięki... poduszce

Korzystamy z niej codziennie, ale możemy zrobić to jeszcze bardziej efektywnie. Oto przykłady. Ułożona pod łydkami przyniesie ulgę zmęczonym i opuchniętym nogom, umieszczona między udami może okazać się remedium na obolały kręgosłup. I to jeszcze nie koniec.

Jak przestać chrapać?

Jak przestać chrapać?

Chrapanie, to nie tylko problem osoby chrapiącej, ale także i tej, która śpi obok. Nasilające się zmęczenie, senność, problemy z wybudzeniem czy bezdech, który prowadzi do bardzo niebezpiecznego niedotlenienia mózgu i serca. To tylko niektóre następstwa chrapania. Jak pozbyć się chrapania? Jak przestać chrapać? Chrapanie nie daje ci spać? Przeczytaj kilka wskazówek, zanim udasz się do lekarza!

chrapanie, sypialnia, zmęczenie, używki, zawał, alkohol, stres, papierosy, płuca, sen, udar, łóżko, brak snu, depresja, poduszka, bezdech senny

Jak wybrać odpowiednią poduszkę do spania?

Jak wybrać odpowiednią poduszkę do spania?

Zastanawiałaś się, dlaczego mimo zalecanej ilości godzin snu obudziłaś się niewyspana i z bólem karku lub kręgosłupa? Powodem twoich problemów może być niewłaściwe dobrana poduszka. Jej kształt i wypełnienie ma bezpośredni wpływ na wygodę snu i jest równie ważna jak jakość materaca. Podpowiadamy, komu najlepiej służyć będzie poduszka o klasycznym kształcie, a w jakich przypadkach lepiej sprawdzi się ta w kształcie motyla. Zdradzamy też, dlaczego warto postawić na wersję z wypełnieniem z pianki i przestrzegamy osoby cierpiące na duszności przed spaniem na poduszkach z wełnianym wsadem.

metody na dobry sen, sypialnia na dobry sen, poduszka, Sposoby na dobry sen, sen, dobry sen

Zaproś grykę do sypialni

Zaproś grykę do sypialni

Jeśli lubisz zdrowo wylegiwać się w łóżku, masz dość rozbijania syntetycznego wypełnienia poduszek, które z czasem traci na puszystości, masz alergię na pierze, a dodatkowo czujesz, że twoja poduszka poci się razem z tobą, zainteresuj się poduszką wypełnioną łuską gryki.

Pozostałe tagi