Stres jest bardzo niebezpieczną przypadłością zdrowotną, ponieważ powoduje duże szkody w organizmie. Zaczyna się niewinnie i powoli narasta do tego stopnia, że nie jesteśmy w stanie sobie z nim poradzić. Często jest niezauważalny dla społeczeństwa i bliskich, a potrafi tworzyć wiele kłopotów i niszczyć nasze relacje. Stres wpływa nie tylko na nasze życie w społeczeństwie ale także na zdrowie, powodując np. wysokie ciśnienie tętnicze, choroby serca i układu krążenia.
Jeżeli czujesz się zestresowany jest kilka metod, które mogą zapobiec temu na przyszłość. Przyjrzyj się bliżej kilku sposobom relaksacyjnym, które nic nie kosztują i nie wymagają użycia substancji chemicznych. 
