Osoby, które mają problemy z ciągłym stresem narażone są na wiele problemów związanych z lękiem i depresją. Według badań przeprowadzonych przez naukowców ponad 20 procent populacji ma problem z nieustającym uczuciem niepokoju. Lęk może negatywnie wpływać na codzienne obowiązki, życie oraz powodować, że nawet najprostsze zadania wydają się niemożliwe do wykonania. Ludzie, którzy nie radzą sobie z lękiem często udają się do lekarzy specjalistów po pomoc. Najczęściej lekarze psychiatrzy przepisują silne leki oraz zalecają terapie i zmiany w stylu życia. Jednak czy osoby cierpiące na ciągłe uczucie lęku muszą od razu sięgać po lekarstwa? Niekoniecznie! Istnieją naturalne metody, które mogą być o wiele bardziej skuteczne niż nie jeden lek. Warto spróbować tych, oto kilku metod: 
