Chcąc jak najszybciej schudnąć, wiele osób przechodzi na diety z jak najniższą zawartością kalorii i tłuszczu. Powszechnie bowiem uważa się, że to tłuste produkty najbardziej sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Tymczasem nie jest to do końca prawda, gdyż nie każdy rodzaj tłuszczów szkodzi naszemu zdrowiu i figurze. Nie służą nam przede wszystkim tłuszcze trans, w które obfitują fastfoody i przetworzona żywność. Natomiast inny rodzaj tłuszczów, czyli nienasycone kwasy tłuszczowe, wręcz wspomagają odchudzanie i wzmacniają organizm. Podpowiadamy więc, które tłuste produkty mogą sprzyjać utracie wagi i jak to możliwe. 
