4 wskazówki dla zdrowych włosów prosto z Indii

Pierwsza wskazówka: dostarcz swojemu organizmowi, to czego włosy potrzebują do wzrostu. Zróżnicowana i zbilansowana dieta, w której znajdziemy białko i zdrowe tłuszcze jest niezbędnym elementem! Kiedy w twoim jadłospisie brakuje białka, to włosy nie mają budulca, co może skutkować tym, że stają się one cieńsze i wypadają.

Piękne włosy i cienka talia

Dieta uboga w zdrowe tłuszcze może prowadzić do wysuszenia skóry głowy i matowych włosów. Tradycyjna Indyjska dieta oferuje różnorodność produktów bogatych w witaminy, owoce, warzywa, przyprawy zawierające antyoksydanty, chude mięso oraz zdrowe oleje do gotowania, które nie tylko dodają potrawom smaku, lecz także dostarczają włosom wszystkiego, czego potrzebują do wzrostu.

Ponadto, zróżnicowana dieta posiada jeszcze wiele innych korzyści, takich jak zwiększenie poziomu energii oraz zmniejszenie się obwodu talii.

Druga wskazówka: nie myj włosów codziennie szamponami, które są pełne związków chemicznych. Zwykłe kosmetyki pozbawiają włosy naturalnych olejków, które chronią je oraz skórę głowy. Są one również odpowiedzialne za to, że włosy są lśniące i mocne. Rób kilkudniowe przerwy od mycia włosów i używaj szamponów, które są naturalne i delikatne. Alternatywą mogą być domowe kosmetyki ze skórek cytrusów lub Indyjskiego agrestu, a także mydło kastylijskie. Domowy szampon może przynieść dużą korzyść kobietom, które chcą, aby ich włosy były zdrowe.

Trzecia wskazówka: używaj odżywek do włosów. Suche kosmyki łatwo się łamią, są matowe i szorstkie. Aby wyglądały one najlepiej, jak się da i były chronione przed czynnikami zewnętrznymi, musisz je dokładnie nawilżać.

Indyjskie kobiety według tradycji używały oleju kokosowego lub oleju z nasion sezamu, czasami połączone z ziołami, kwiatami lub nasionami, które wcierały w skórę głowy i włosy. Możesz wypróbować kilka olejków, naparów lub domowych odżywek i zobaczyć, które najlepiej działa na twoje włosy.

Dodatkowa rada: używanie domowych produktów będzie nie tylko dobre dla twoich włosów, lecz także dla twojego budżetu. Nie będziesz musiała kupować kosmetyków, które naprawią, to zepsuły inne pozbawiając włosy naturalnej ochrony.

Wystarczy odrobina wysiłku

Aby mieć piękne włosy trzeba poświęcić im mnóstwo czasu, jednak nie jest to coś nieosiągalnego. Dostarczając organizmowi składników odżywczych, używając delikatnych szamponów, nawilżając włosy olejkami oraz naturalnymi odżywkami, a także stosując delikatne farby można poprawić kondycję kosmyków. Dzięki zastosowaniu podanych wskazówek i metod twoje włosy będą zdrowsze i bardziej lśniące niż kiedykolwiek.

Pamiętaj, nie trzeba wcale wygrać losu na genetycznej loterii!