8 cudownych nawyków, za które skóra będzie ci wdzięczna
Piękna i zdrowa skóra to jedna z najważniejszych cech zadbanej kobiety. Aby nasza skóra wyglądała nieskazitelnie używamy całego arsenału kosmetyków, od peelingów i kremów do twarzy po maseczki i scruby oczyszczające. Niestety wymienione produkty nie zawsze przynoszą pożądane efekty. Dlaczego tak się dzieje? Poniżej zebraliśmy kilka prostych, ale bardzo ważnych zasad, które pozwolą ci cieszyć się czystą i promienną cerą, o której zawsze marzyłaś.
Regularnie czyść ekran swojego smartfona specjalnymi ściereczkami
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się zauważyć u siebie wysypkę na policzkach? Jeśli tak, uważaj, ponieważ twój telefon komórkowy może być przyczyną swędzenia, zaczerwienienia lub opuchlizny w okolicy kości policzkowych. Najnowsze badania donoszą, że na ekranie twojego telefonu może się znajdować 10 razy więcej bakterii niż na desce sedesowej w toalecie. Aby zapobiec przedostawaniu się tych zarazków na twoją twarz regularnie czyść ekran swojego smartfona przy pomocy specjalnych ściereczek.
Regularnie myj pędzle do makijażu
Nieodpowiednio używane pędzle do makijażu mogą powodować występowanie trądziku, alergii oraz innych problemów skórnych. Z tego powodu mycie pędzli, gąbeczek i puszków, oraz innych przyrządów służących do nakładania makijażu powinno stanowić część twoich zabiegów upiększających. Możesz w tym celu używać dezynfekujących i antybakteryjnych chusteczek. Jeśli jednak zależy ci na dogłębnym wyczyszczeniu pędzli do makijażu, najlepiej będzie umyć je stosując delikatny środek myjący, taki jak szampon lub mydło w piance.
Uważaj na to, co jesz
Produkty zawierające cukier i tłuszcz to wróg numer jeden zdrowej skóry. Każdy to wie. Jednak z jakiegoś powodu ludzie często zapominają, że ścisła dieta również nie jest dobra dla naszej skóry. Niektóre surowe ograniczenia w zakresie odżywiania, takie jak popularne obecnie monodiety, mogą prowadzić do tego, że nasza skóra będzie sucha, pomarszczona i zmęczona. Pamiętaj o tym i pilnuj, aby twoja dieta była zrównoważona i zawierała niezbędne witaminy oraz minerały.
Nie nadużywaj scrubu do twarzy
Ścierające skórę scruby do twarzy rzeczywiście sprawiają, że twoja skóra wygląda na świeżą, czystą, gładką i pozbawioną zanieczyszczeń oraz zaskórników. Jednak nadmierne ścieranie skóry może powodować powstawanie stanów zapalnych. Jeśli twoja skóra ma tendencje do wysuszania się i do trądziku, stosowanie scrubów jedynie pogorszy sytuację w tym zakresie. Zastąp scrub delikatną emulsją złuszczającą. Osoby posiadające cerę tłustą powinny jednak stosować scrub, ale nie częściej niż raz w tygodniu.
Nałóż na twarz krem przed i po pływaniu w basenie
Substancje chemiczne znajdujące się w wodzie z basenu wysuszają naszą skórę, pozostawiając ją odwodnioną i łuszczącą się. Aby chronić skórę przed chlorem, nakładaj na twarz krem odżywczy przed każdym wejściem do basenu. Po kąpieli w basenie należy dokładnie umyć twarz i wetrzeć w nią kosmetyk nawilżający.
Po treningu natychmiast wskocz pod prysznic
Prysznice na siłowni nie są może najprzyjemniejszym miejscem na świecie, ale zatkane pory, zaskórniki i wypryski, które mogą pojawić się na twojej twarzy, jeśli nie umyjesz jej natychmiast po treningu są o wiele gorsze. Nie bądź leniwa! Zabierz ze sobą na siłownię mydło lub żel pod prysznic i spłucz z siebie pot natychmiast po wysiłku fizycznym.
Zwracaj uwagę na sygnały wysyłane przez twoje ciało
Typowe kosmetyczne problemy, takie jak podrażnienie, zaczerwienienie i opuchlizna skóry twarzy mogą stanowić sygnał alarmowy świadczący o występowaniu poważniejszych problemów zdrowotnych. Zwracaj więc baczną uwagę na sygnały wysyłane przez twoje ciało i nie ignoruj ich.
Unikaj zbyt gorących kąpieli
Bardzo gorące kąpiele i prysznice niszczą ochronną warstwę lipidową skóry, która pozwala zachować wilgoć w głębszych partiach skóry. Zwyczaj mycia się w gorącej wodzie może powodować przedwczesne pojawianie się zmarszczek i wysuszanie skóry. Pamiętaj o tym i zmniejsz temperaturę wody, w której się myjesz do temperatury pokojowej.
