Co powoduje wypadanie włosów?
Każdy z nas traci włosy podczas mycia głowy, a także podczas ich szczotkowania i stylizacji. To zjawisko normalne i naturalne i nie należy się nim niepokoić. Przeciętnie ludzie tracą od 50 do 100 włosów dziennie, a stare kosmyki zastępowane są nowymi. Gdy jednak utrata włosów staje się znacząca, może to być przykrym i przygnębiającym doświadczeniem, zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Prawdą jest, że genetyka, stres, stosowanie produktów chemicznych do pielęgnacji włosów, narzędzia do stylizacji wykorzystujące wysoką temperaturę, zła dieta, niekorzystne warunki klimatyczne i niewłaściwa pielęgnacja mogą spowodować obfitą utratę włosów. Jednak często zjawisko to może oznaczać problemy zdrowotne. Oto najczęstsze medyczne powody wypadania włosów:
1.
Łysienie plackowate jest chorobą autoimmunologiczną; układ odpornościowy atakuje mieszki włosowe i jest jedną z głównych przyczyn utraty włosów.
Zaburzenie to dotyka zarówno mężczyzn jak i kobiety i może występować u ludzi w każdym wieku.Charakteryzuje się ono wypadaniem włosów na dużych obszarach głowy. Rzadko prowadzi to do całkowitej utraty kosmyków. W niektórych przypadkach utrata włosów może również wystąpić na innych częściach ciała.
Dokładne przyczyny tej choroby nie są znane, jednakże objawy mogą być wywoływane lub wzmacniane przez stres lub choroby, takie jak cukrzyca typu 1 lub reumatoidalne zapalenie stawów.
Obecnie nie ma lekarstwa na łysienie plackowate, ale istnieje wiele możliwości leczenia, które mogą pomóc włosom szybciej odrastać i zapobiegać przyszłej utracie włosów. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie są możliwości leczenia.
2. Zespół policystycznych jajników
Przerzedzenie włosów, a także szybka utrata włosów są typowymi objawami zespołu policystycznych jajników, który powoduje zachwianie równowagi hormonalnej w organizmie. Około jedna na 10 do 15 kobiet cierpi z powodu tego problemu zdrowotnego.
Zespół policystycznych jajników prowadzi do podwyższenia poziomu hormonów w organizmie, które współdziałają z enzymami występującymi w mieszkach włosowych i w konsekwencji prowadzi do wypadania włosów.
Inne objawy zespołu policystycznych jajników to wzrost włosów na twarzy, nieregularne miesiączki, trądzik i torbiele na jajnikach. Jeśli zauważysz u siebie takie objawy, jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem.
3.
Ci, którzy cierpią z powodu niedokrwistości, często skarżą się na przerzedzenie i łamliwość włosów. W rzeczywistości utrata włosów jest jednym z najważniejszych i najwcześniejszych objawów niedoboru żelaza w organizmie.
Ze względu na niski poziom żelaza w organizmie, brakuje wystarczającej ilości czerwonych krwinek, które transportują tlen do komórek w całym organizmie, w tym do mieszków włosowych. Bez wystarczającej ilości tlenu, włosy stają się pozbawione składników odżywczych niezbędnych do wzrostu i wypadają.
Wraz z utratą włosów możesz odczuwać silne zmęczenie, zimne dłonie i stopy, osłabienie i bladość skóry. jeśli zauważysz u siebie takie objawy, koniecznie zrób badania krwi.
Jeśli masz stwierdzony niedobór żelaza, jedz pokarmy bogate w żelazo lub - po konsultacji z lekarzem - bierz suplementy diety bogate w żelazo.
4. Problemy z tarczycą
Niedoczynność tarczycy jest kolejną przyczyną utraty włosów. Tarczyca jest odpowiedzialna za wydzielanie hormonów, które są potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu, w tym włosów. Niedoczynność tarczycy sprawia, że organizm nie produkuje wystarczającej ilości hormonów, a to może mieć wpływ na wzrost włosów i kondycję skóry głowy.
Wraz z utratą włosów, inne objawy niedoczynności tarczycy, to szybkie zwiększenie masy ciała, zmęczenie, zaparcia, depresja i problemy z koncentracją.
Prawidłowa diagnoza i szybkie leczenie może przywrócić poziom hormonów do normy. To z kolei zatrzymuje wypadanie włosów i zapobiega innym objawom zaburzeń pracy tarczycy.
5.
Toczeń to rodzaj choroby autoimmunologicznej, który również może powodować wypadanie włosów. W tej chorobie, własny układ odpornościowy atakuje zdrowe tkanki i prowadzi do powstawania stanu zapalnego.
W wyniku stanu zapalnego skóry głowy, następuje utrata włosów. W rzeczywistości, przerzedzenie włosów jest często jednym z pierwszych objawów tocznia.
Ponadto toczeń może prowadzić do autoimmunologicznej choroby tarczycy, która jest innym częstym powodem utraty włosów.
Innymi objawami tej choroby są: przewlekłe zmęczenie, ból stawów, bóle mięśni, bóle głowy, owrzodzenia jamy ustnej, nadwrażliwość skóry i wysypka
6. Infekcje skóry głowy
Infekcje skóry głowy mogą spowodować zapalenie mieszków włosowych, co utrudnia włosom wzrost. W rzeczywistości, zakażenie skóry głowy może prowadzić nawet do utraty włosów.
Istnieją różne rodzaje infekcji skóry głowy, ale najczęstszą jest grzybica. Grzyby mogą żyć na martwej tkance włosa i z łatwością przenosić się dalej. Grzybica może dotyczyć tylko części skóry głowy, lub całego jej obszaru.
7.
Niski poziom cynku w organizmie jest inną przyczyną osłabienia włosów, ich uszkodzenia lub wypadania.
Cynk jest ważnym składnikiem mineralnym, wspomaga wzrost i regenerację tkanek. To z kolei pomaga w utrzymaniu gruczołów łojowych w odpowiednim stanie. Niedobór cynku wpływa bezpośrednio na kondycję i wypadanie włosów.
Ponadto niska zawartość cynku jest związana z niedoczynnością tarczycy, dobrze znanej przyczyny łysienia. Aby uzupełnić niedobór cynku, wprowadź do swojej diety orzechy, takie jak orzechy brazylijskie, orzechy włoskie, orzechy pekan, orzechy nerkowca i migdały.
Inne dobre źródła cynku to: czerwone mięso, jajka, ostrygi, kraby, homary, rośliny strączkowe, zboża i produkty mleczne, takie jak sery i mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
8. Niedobór białka
Włosy są produkowane z białka zwanego keratyną, dlatego spożycie białka jest bezpośrednio powiązane ze wzrostem i jakością włosów.
Słabe wchłanianie białka może nastąpić z powodu nietolerancji glutenu, choroby pęcherzyka żółciowego, niewydolności wątroby, trzustki, jelit i rozrostu bakterii w żołądku.
Jeśli twój organizm nie wchłania wystarczającej ilości białka, możesz zwiększyć jego spożycie przez włączenie do diety chudego mięso, drobiu, ryb, fasoli, produktów sojowych, migdałów, jogurtu i jajek.
Kobiety w ciąży i osoby regularnie wykonujące treningi siłowe powinny zwiększyć ilość białka w diecie.
