Ćwiczenie 1.: Rozgrzewka
Rozgrzewka jest równie ważna, co sam trening. Światowej sławy trenerka fitness Sarah Maxwell udziela kilku wskazówek i przedstawia najprostsze ćwiczenia, które pozwolą ci przygotować ciało do właściwego wysiłku.
Sarah Maxwell to światowej sławy trenerka fitnessu. Wraz z marką NIVEA sporządziła zestaw ćwiczeń, który pozwoli każdej kobiecie, niezależnie od jej stylu życia, zadbać o siebie.
