Ćwiczenie 10.: Piękne ramiona
Butelki z wodą mogą spełniać dodatkową funkcję. Potraktuj je jak ciężarki, a będziesz mogła ćwiczyć także w trakcie przerwy w pracy.
Sarah Maxwell to światowej sławy trenerka fitnessu. Wraz z marką NIVEA sporządziła zestaw ćwiczeń, który pozwoli każdej kobiecie, niezależnie od jej stylu życia, zadbać o siebie.
