Ćwiczenie 6.: Prosta sylwetka
Brak dynamicznego ruchu w trakcie treningu nie zawsze oznacza braku pracy mięśni. „Deska" to ćwiczenie niezawodnie wzmacniające dolne partie brzucha.
Sarah Maxwell to światowej sławy trenerka fitnessu. Wraz z marką NIVEA sporządziła zestaw ćwiczeń, który pozwoli każdej kobiecie, niezależnie od jej stylu życia, zadbać o siebie.
