Fitness - sposób na zdrowe życie
Rosnące zainteresowanie zdrowym trybem życia sprawiło, że ludzie zaczęli zwracać uwagę na czynniki mające wpływ na zdrowie. Wielu stwierdziło, że są gotowi zmienić swój styl życia.
Do tych zmian należy zwiększenie aktywności ruchowej poprzez aktywne uczestnictwo w formach zajęć grupowych i indywidualnych. W zgodzie z własnymi upodobaniami dysponujemy czasem wolnym i przeznaczamy go na zajęcia rekreacyjne, do których zalicza się między innymi ćwiczenia siłowe i różne formy aerobiku oraz wiele innych form aktywności ruchowej.
Dzięki tej różnorodnej ofercie, można dobrać optymalny rodzaj wysiłku dla potrzeb danej osoby. Jeśli rodzaj zajęć jest dobrany odpowiednio, bardzo szybko zauważycie pozytywne zmiany w swoim wyglądzie, samopoczuciu i kondycji fizycznej.
Najpiękniejszą rzeczą w fitnessie jest to, że jest on dla wszystkich: młodych i starszych, super sprawnych i zupełnie początkujących, chudych i grubych. Każdy jest w stanie znaleźć coś dla siebie i osiągnąć dużą satysfakcję.
Posłuchaj i zobacz, co na ten temat mówi Beata Dumara - Urban, instruktorka fitness
