Jak wykorzystać kurkumę w domowej pielęgnacji urody?
Kurkuma jest nie tylko wspaniałą przyprawą, która sprawia, że posiłki smakują lepiej. Oferuje również mnóstwo korzyści pielęgnacyjnych, zatem starajmy się uwzględniać ją w naszej rutynie pielęgnacyjnej jak najczęściej. Wysoki poziom przeciwutleniaczy spowolni proces starzenia się komórek i będzie działać przeciwzapalnie. Oznacza to, że skutecznie działa na trądzik, wyrównuje nierówny koloryt skóry, a nawet zmniejsza drobne zmarszczki. Poznaj sposoby, dzięki którym wykorzystasz kurkumę w codziennej pielęgnacji: Jak wybielić zęby kurkumą?Marzysz o pięknym, białym uśmiechu? Weź zwykłą szczoteczkę do mycia zębów, a następnie zanurz ją w ⅛ łyżeczki kurkumy w proszku. Szczotkuj zęby jak zwykle, ale zamiast płukać zęby, kiedy skończysz, pozostaw na nich kurkumę przez 3-5 minut. Po tym czasie wypłucz dokładnie usta, a następnie ponownie umyj zęby, tym razem używając zwykłej pasty do zębów. Jeśli kurkuma w proszku pozostanie na zębach i dziąsłach, spowoduje to niewielkie żółte zabarwienie, ale wystarczy ją dokładnie spłukać, aby zauważyć jaśniejszy uśmiech.
Składniki
Domowa pasta do zębów z kurkumą
Możesz również zastosować domową pastę do zębów z kurkumą, która wzmocni twoje zęby i dziąsła, a także będzie zapobiegać stanom zapalnym.
Wystarczy wymieszać ¼ łyżeczki olejku kokosowego z ⅛ łyżeczki kurkumy w proszku. Pastę przełóż na szczoteczkę i wymyj zęby jak zwykle. Najlepiej codziennie przygotowywać świeże porcje pasty, a nie jedną dużą raz na jakiś czas, ponieważ może tracić swoje właściwości.
Maseczka z żółtkiem i kurkumą do bardzo suchej skóry
Czego potrzebujesz? Przygotuj 1 żółtko, 1 szczyptę kurkumy, 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.
Wymieszaj wszystkie składniki do uzyskanie konsystencji gęstej pasty. Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw do wyschnięcia na 20 minut. Spłucz ciepłą wodą i gotowe.
Żółtka jaj są idealnym produktem dla skóry suchej i podrażnionej. Wspomagają procesy naprawcze skóry oraz są pełne witamin z grupy B. Oliwa idealnie nawilża przesuszoną skórę, kurkuma sprawia, że powraca jej naturalny blask.
Składniki
Koktajl z dodatkiem kurkumy o działaniu odmładzającym
Ten koktajl z dodatkiem kurkumy i mleka kokosowego przynosi wiele korzyści pielęgnacyjnych, w tym zmniejsza widoczność zmarszczek i odmładza skórę od wewnątrz. To doskonałe rozwiązanie, jeśli nie jesteś gotowy do umieszczenia kurkumy bezpośrednio na twarzy, ale nadal chcesz skorzystać z jej właściwości.
Czego potrzebujesz do przygotowania takiego koktajlu?
Przygotuj 1 szklankę mleka kokosowego, ½ szklanki pokrojonego ananasa (jeżeli nie masz pod ręką świeżego, możesz wykorzystać ananasa z puszki, jednak zdecydowanie polecamy świeży owoc), 1 zamrożonego banana, 1 łyżkę oleju kokosowego, ½ łyżeczki kurkumy (ta ilość z czasem może być zwiększona do 1 łyżeczki), ½ łyżeczki cynamonu, ½ łyżeczki imbiru, 1 łyżeczkę nasion chia, 1 łyżeczkę proszku maca.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładką konsystencję. Koktajl będzie idealną propozycją na śniadanie.
Maseczka z kurkumą na trądzik
Składniki potrzebne do przygotowania maseczki: 2 łyżki mąki, (można użyć zwykłej mąki pszennej, mąki ryżowej lub zmielonych płatków owsianych. Jeśli twoja skóra jest sucha, polecamy szczególnie to ostatnie rozwiązanie), 1 łyżeczkę kurkumy, 3 łyżki mleka, kilka kropli miodu. Można również użyć jogurtu naturalnego zamiast mleka.
Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i nałóż cienką warstwę maseczki na twarz. Maseczkę należy pozostawić do wyschnięcia na około 20 minut. Po tym czasie wystarczy spłukać twarz letnią wodą, delikatnie pocierając skórę, aby usunąć wszystkie pozostałości ze skóry. Na koniec zastosuj swój ulubiony krem do twarzy.
Składniki
Maseczka oczyszczająca i detoksykująca skórę
Jeżeli twoja cera jest szara i zmęczona, wypróbuj koniecznie nasza maseczkę. Czego potrzebujesz do jej przygotowania? Przygotuj 1 kapsułkę węgla (znajdziesz je w każdej aptece, możesz także użyć zwykłej tabletki, ale wcześniej rozkrusz ją w moździerzu ), 2 łyżeczki mielonej kurkumy, 2 łyżeczki surowego miodu, ½ łyżeczki spiruliny, ½ łyżeczki olejku kokosowego, ¼- ½ łyżeczki wody (Aby konsystencja była gęsta, ale jednocześnie dobrze się rozsmarowywała).
Jak przygotować maseczkę?
Wymieszaj wszystkie składniki razem w szklanym lub porcelanowym naczyniu. Nałóż taką ilość mieszaniny, aby pokryć całą twarz (1 do 2 łyżeczek w zupełności wystarczy). Pozostaw maskę na 20 do 30 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą i miękką ściereczką.
