Jak zapobiegać zmarszczkom, gdy masz 30+, 40+ i 50+ lat
Troska o cerę w młodości jest jak dobra lokata w banku. Z upływem czasu będzie procentować świeżym wyglądem. Dowiedz się, jak dbać o skórę, by była gładka.
• Twoja najlepsza strategia
Dbaj o prawidłowe nawilżenie skóry i ochronę w ciągu dnia oraz jej nocną odnowę. Oprócz kremu na dzień używaj drugiego na noc. Zacznij też stosować osobny pod oczy. Wybierz odpowiedni preparat: jeden z twoich kremów (na dzień lub na noc) powinien mieć działanie przeciwzmarszczkowe. Dobrze, by miał adnotację, że jest na pierwsze zmarszczki lub mimiczne. Zawiera potrzebne skórze wyciągi i witaminy. Zmęczoną cerę wzmacniaj serum. Zawiera ono 10-krotnie wyższe stężenie substancji odżywczych niż krem, dzięki temu skóra szybciej się zregeneruje.
Serum stosuj samodzielnie lub pod krem rano i wieczorem (gdy masz suchą cerę). Na zmarszczki możesz nakładać tzw. korektor, by je wygładzić. Wklep go wzdłuż załamania skóry.
• Nowa technika aplikowania kremu
Anastasia Achilleos, kosmetyczka światowej sławy gwiazd, współpracująca z marką Olay uważa, że krem skuteczniej podziała, jeśli właściwie go naniesiesz. Oto jej sposób. Najpierw ogrzej preparat w dłoniach. Rozetrzyj jego odrobinę opuszkami palców we wgłębieniu dłoni i rozprowadź po wewnętrznej stronie palców. Tak ogrzany kosmetyk nanoś na twarz, potem wklepuj za pomocą masażu. Masuj skórę, usuniesz napięcie mięśni. Wtedy substancje z kremu przenikają w głąb i lepiej działają.
40+ Ujędrniaj skórę by dłużej była młoda
Cera powoli zaczyna ci przypominać o wieku. Po 45. r.ż., gdy w organizmie zaczyna spadać poziom żeńskich hormonów, skóra staje się mniej elastyczna i sucha. Traci też prawidłowe napięcie i na twarzy zaczyna pojawiać się coraz więcej drobnych rys i załamań. Stosuj mocniejsze kremy przeciwzmarszczkowe.
• Twoja najlepsza strategia: W tym wieku najważniejsze jest intensywne odżywianie skóry. Używaj na dzień i na noc kremów z serii do cery dojrzałej: odmładzających, ujędrniających,
regenerujących i liftingujących. Stosuj preparaty z wysokim stężeniem witamin C, E, A (retinolu) i z grupy B czy peptydami. Zmieniaj je co kilka miesięcy w poszukiwaniu aktywnych substancji i ich skutecznych kombinacji. Ostatnio pojawiły się w kremach nowe składniki odmładzające: ramnoza 5% (kremy Liftactiv Vichy) czy aktywny wyciąg z anyżu w zestawie z silnie nawilżającym kwasem hialuronowym.
• Suchą cerę kremuj "na cebulkę". Taka skóra szybciej się starzeje, dlatego rano i wieczorem stosuj odmładzające preparaty w duecie. Najpierw nanieś serum modelujące (kilka kropli), potem rozprowadź krem. Serum wnika głęboko i odżywia skórę, a krem zapewnia prawidłowe nawilżenie naskórka.
• Codziennie 5 minut na supermasaż. Nałóż serum i masuj twarz, a potem krem -
zrób masaż ponownie, dzięki temu skóra zachowa jędrność. Zajmie ci to 5 minut dziennie.
Skóra jest cienka, wiotka i mniej sprężysta. Owal twarzy traci krągły kształt. Cera domaga się intensywnej pielęgnacji przeciwzmarszczkowej i silnego nawilżania.
• Twoja najlepsza strategia: Stosuj tzw. aktywne preparaty, które zapobiegają wiotczeniu skóry i opadaniu owalu. Mają one w składzie fitohormony, witaminy C, E, A oraz wapń czy
magnez, które chronią komórki skóry przed starzeniem. Intensywna kuracja odmładzająca powinna trwać nieprzerwanie, zwłaszcza że skóra zaczyna tracić prawidłową gęstość.
• Pomóż skórze się zregenerować. Wklepuj serum, a na nie tzw. aktywny krem (gdy masz suchą skórę). Jeśli aplikujesz silny krem poprawiający gęstość, nie musisz już używać serum. Dodatkowo latem nałóż ochronny krem z SPF 30 lub 50. Stosuj serum liftingujące pod oczy i wokół ust. By dodać wyrazistości konturom ust, unieść powieki oraz spłycić bruzdy w miejscach, gdzie naskórek jest delikatny, aplikuj skoncentrowany preparat wzbogacony substancjami modelującymi.
• Owal - wyrzeźb jego krągły kształt. Te partie twarzy wymagają mocno napinającego preparatu. Taki krem zawiera w składzie substancje, odtwarzające naturalne składniki skóry właściwej: kolagen, elastynę i kwas hialuronowy. Dzięki czemu wzmacniają tkankę podporową skóry i poprawiają jej napięcie. Kremu "rzeźbiącego owal" szukaj w seriach 50+ i stosuj go rano, i wieczorem, gdy owal zaczyna opadać.
Po wklepaniu preparatu w twarz zrób masaż liftingujący za pomocą poręcznego masażera. Masuj brodę i policzki. Owal też pojędrnisz, wykonując masaż dłońmi. Zacznij od brody. Kolistymi ruchami masuj jej środek i przesuwaj je ku skroniom. Potem masuj policzki pod kośćmi policzkowymi, po liniach równoległych do żuchwy, a następnie kości policzkowe. Zabieg powtarzaj każdego dnia, zajmie ci 5 minut. Dzięki temu owal zachowa młodzieńczą krągłość.
Ewa Połowniak
