Kurkuma zmniejsza zmarszczki i odmładza
Bogactwo przeciwutleniaczy zawartych w kurkumie sprawia, że ta aromatyczna przyprawa nie tylko idealnie sprawdza się w kuchni, ale jednocześnie skutecznie hamuje proces starzenia się komórek i posiada właściwości przeciwzapalne. Doskonale i co ważniejsze naturalnie leczy trądzik, wyrównuje koloryt skóry, a nawet zmniejsza drobne zmarszczki. Odmładzające zdolności posiada między innymi sporządzany na jej bazie koktajl. Dowiedz się, w jak wielu sytuacjach możesz zastosować kurkumę. Wypróbuj ją, a twoja skóra ci podziękuje:
Składniki
Koktajl z dodatkiem kurkumy o działaniu odmładzającym
Koktajl z dodatkiem kurkumy i mleka kokosowego przynosi wiele korzyści pielęgnacyjnych, w tym zmniejsza widoczność zmarszczek i odmładza skórę od wewnątrz. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie chcą umieszczać kurkumy bezpośrednio na twarzy, ale nadal pragną skorzystać z jej właściwości.
Czego potrzebujesz do przygotowania takiego koktajlu?
Przygotuj:
- 1 szklankę mleka kokosowego,
- ½ szklanki pokrojonego ananasa (Jeżeli nie masz pod ręką świeżego, możesz wykorzystać ananasa z puszki, jednak zdecydowanie polecamy świeży owoc),
- 1 zamrożonego banana,
- 1 łyżkę oleju kokosowego,
- ½ łyżeczki kurkumy (ta ilość z czasem może być zwiększona do 1 łyżeczki),
- ½ łyżeczki cynamonu,
- ½ łyżeczki imbiru,
- 1 łyżeczkę nasion chia,
- 1 łyżeczkę proszku maca.
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładką konsystencję. Koktajl to idealna propozycja na pożywne śniadanie.
Składniki
Maseczka z kurkumy na trądzik
Składniki potrzebne do przygotowania maseczki:
- 2 łyżki mąki (można użyć zwykłej mąki pszennej, mąki ryżowej lub zmielonych płatków owsianych. Jeśli twoja skóra jest sucha, polecamy szczególnie to ostatnie rozwiązanie),
- 1 łyżeczki kurkumy,
- 3 łyżki mleka,
- kilka kropli miodu
- można użyć jogurtu naturalnego zamiast mleka
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i nałóż cienką warstwę maseczki na twarz. Pozostaw ją do wyschnięcia na około 20 minut. Po tym czasie wystarczy spłukać twarz letnią wodą, delikatnie pocierając skórę, aby usunąć z niej wszystkie osady. Na koniec zastosuj swój ulubiony krem do twarzy.
Domowa pasta do zębów z kurkumą
Wzmocni twoje zęby i dziąsła, a także będzie zapobiegać stanom zapalnym. Wystarczy wymieszać ¼ łyżeczki olejku kokosowego z ⅛ łyżeczki kurkumy w proszku. Pastę przełóż na szczoteczkę i wymyj zęby jak zwykle. Najlepiej codziennie przygotowywać świeże porcje pasty, a nie jedną dużą raz na jakiś czas, ponieważ może tracić swoje właściwości.
Maseczka z żółtkiem i kurkumą do bardzo suchej skóry
Czego potrzebujesz? Przygotuj:
- 1 żółtko,
- 1 szczyptę kurkumy,
- 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.
Sposób przygotowania:
Wymieszaj wszystkie składniki razem razem do uzyskania konsystencji gęstej pasty. Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw do wyschnięcia na 20 minut. Spłucz ciepłą wodą. Gotowe.
Żółtka jaj są idealnym produktem dla skóry suchej i podrażnionej. Wspomagają procesy naprawcze skóry oraz są pełne witamin z grupy B. Oliwa idealnie nawilża przesuszoną skórę, kurkuma sprawia, że powraca jej naturalny blask.
Składniki
Maseczka oczyszczająca i detoksykująca skórę
Jeżeli twoja cera jest szara i zmęczona, wypróbuj koniecznie naszą maseczkę.
Przygotuj:
- 1 kapsułkę węgla (znajdziesz ją w każdej aptece, możesz także użyć zwykłej tabletki, ale wcześniej rozkrusz ją w moździerzu),
- 2 łyżeczki mielonej kurkumy,
- 2 łyżeczki surowego miodu,
- ½ łyżeczki spiruliny,
- ½ łyżeczki olejku kokosowego,
- ¼- ½ łyżeczki wody (tyle, aby konsystencja była gęsta, ale dobrze się rozsmarowywała).
Jak przygotować maseczkę?
Wymieszaj wszystkie składniki razem w szklanym lub porcelanowym naczyniu. Nałóż taką ilość mieszaniny, aby pokryć całą twarz (1 do 2 łyżeczek w zupełności wystarczy). Pozostaw maskę na 20 do 30 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą i miękką ściereczką.
Jak wybielić zęby kurkumą
Marzysz o pięknym białym uśmiechu? Weź zwykłą szczoteczkę do mycia zębów, a następnie zanurz ją w ⅛ łyżeczki kurkumy w proszku. Szczotkuj zęby, jak zwykle, ale zamiast płukać zęby, kiedy skończysz, pozostaw na nich kurkumę przez 3-5 minut.
Po tym czasie wypłucz dokładnie usta, a następnie ponownie umyj zęby, tym razem używając zwykłej pasty. Jeśli kurkuma w proszku pozostanie na zębach i dziąsłach, spowoduje to niewielkie żółte zabarwienie, ale wystarczy ją dokładnie spłukać, aby zauważyć jaśniejszy, bielszy uśmiech.
