Na pewno masz je w kuchni. Cztery herbaty, które są filarami promiennej cery
W poszukiwaniu idealnych produktów do pielęgnacji skóry często zapominamy, że natura oferuje nam niezwykle skuteczne i bezpieczne rozwiązania. Herbaty, znane ze swoich właściwości zdrowotnych, mogą być również kluczem do promiennej i zdrowej cery.
Spis treści:
Zielona herbata - antyoksydacyjne wsparcie
Działanie na skórę
Zielona herbata jest bogata w antyoksydanty, szczególnie katechiny, które chronią skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Pomaga również w redukcji stanów zapalnych i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. Działa przeciwtrądzikowo, zmniejszając wydzielanie sebum i redukując zaczerwienienia.
Zalecenia dotyczące spożycia
Aby maksymalnie wykorzystać korzyści zielonej herbaty, zaleca się picie 2-3 filiżanek dziennie. Można również stosować ekstrakty z zielonej herbaty jako tonik lub maskę na twarz, co wzmocni efekt pielęgnacyjny.
Biała herbata - delikatność i regeneracja
Działanie na skórę
Biała herbata jest najmniej przetworzonym rodzajem herbaty, co sprawia, że zachowuje najwięcej substancji odżywczych. Jest bogata w polifenole, które pomagają w regeneracji skóry i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Działa również przeciwzapalnie i łagodzi podrażnienia.
Zalecenia dotyczące spożycia
Picie 1-2 filiżanek białej herbaty dziennie pomoże w utrzymaniu zdrowej cery. Ze względu na delikatność jej smaku, można ją pić bez dodatków, ciesząc się jej naturalnymi właściwościami.
Rooibos - wsparcie dla skóry wrażliwej
Działanie na skórę
Rooibos, znany również jako czerwona herbata, jest bogaty w minerały takie jak cynk i miedź, które wspomagają zdrowie skóry. Działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie, co sprawia, że jest idealny dla osób z wrażliwą i skłonną do podrażnień skórą. Pomaga również w leczeniu egzemy i łuszczycy.
Czytaj też: Poprawią pamięć, ochronią przed chorobą Alzheimera. Przyprawy i zioła o zbawiennym wpływie na mózg
Zalecenia dotyczące spożycia
Aby skorzystać z dobrodziejstw rooibos, zaleca się picie 1-2 filiżanek dziennie. Można również stosować go jako składnik domowych maseczek i toników, aby łagodzić podrażnienia i poprawić wygląd skóry.
Herbata z pokrzywy - detoksykacja i oczyszczanie
Działanie na skórę
Herbata z pokrzywy jest znana ze swoich właściwości oczyszczających. Pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, co przekłada się na czystszą i bardziej promienną cerę. Działa również przeciwzapalnie, co jest korzystne dla osób borykających się z trądzikiem i innymi problemami skórnymi.
Zalecenia dotyczące spożycia
Picie 1 filiżanki herbaty z pokrzywy dziennie może przynieść widoczne korzyści dla skóry. Ze względu na jej intensywny smak, można ją łączyć z innymi ziołami lub dodawać miód, aby poprawić smak.
