Opalaj się z głową

Co wybrać do twarzy

Jeśli nie zapewnisz jej właściwej ochrony, szybciej powstaną przebarwienia i zmarszczki. A naczynka krwionośne rozszerzą się i będą bardziej widoczne. Gdy skóra zawsze reaguje na słońce zaczerwienieniem, wymaga najwyższej ochrony (SPF 50). Codziennie! Przy śniadej cerze, na początku opalania, zastosuj krem z SPF 30 (dopiero później z niższym). Pamiętaj, że filtry się nie sumują, jeśli np. krem ma SPF 10, a podkład SPF 15, cera chroniona jest tym wyższym.

...a co do ciała

Kosmetyki ochronne mają różne formy: mleczka, żelu, olejku, pianki. Ta różnorodność pozwala na dobranie preparatu odpowiedniego dla rodzaju skóry. Np. sucha najlepiej zareaguje na mleczko lub olejek, które zapobiegną ucieczce wilgoci z naskórka. Pamiętaj, by preparat ochronny nanosić na suche, czyste ciało, co najmniej 20 min przed wyjściem na słońce. A w czasie plażowania powtarzać jego aplikację. Kosmetyk należy nakładać grubo i dobrze rozsmarowywać.

Uwaga na znamiona

Zmiany skórne (znamiona, pieprzyki) koniecznie zabezpiecz preparatem o bardzo wysokiej ochronie (SPF 30 lub 50). To samo dotyczy ust, które mają cienki, delikatny naskórek.

Gdy słońce cię spiecze

Jeśli po powrocie do domu twoja skóra swędzi i jest czerwona, to znaczy, że nie zastosowałaś odpowiednio wysokiej ochrony. Skórę smaruj więc, i to wielokrotnie, grubą warstwą kosmetyku z kojącym podrażnienia pantenolem. I na dwa dni zaprzestań opalania.