Osiem nowych patentów na ładniejsze zęby

Szkliwo, czyli wierzchnia warstwa zęba, stanowi niejako jego pancerz, gdyż chroni wnętrze przed zarazkami. Ponieważ prawie nie posiada zdolności regeneracyjnych, trzeba o nie starannie dbać, by było w jak najlepszej formie. Oto, co pomoże zapobiec jego uszkodzeniom i usunie nieestetyczne przebarwienia.

Chronimy szkliwo

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego szkliwa, jest częste mycie zębów i płukanie jamy ustnej. W jego wzmocnieniu pomoże ci też:

- olejek goździkowy - za każdym razem gdy szczotkujesz zęby, dodawaj jego kroplę do zwykłej pasty. Działa antyseptycznie, a także pomaga pokonać różne stany zapalne;

- zielona herbata - pij ją co najmniej 5 razy w tygodniu, a odbudujesz zarówno szkliwo zębów, jak i swoje kości. Naukowcy udowodnili bowiem, że napar z zielonej herbaty pomaga w przyswajaniu wapnia przez organizm;

- guma do żucia bez cukru - pomaga pobudzać wydzielanie śliny, która ma dobroczynne działanie dla dziąseł i zębów, bo wypłukuje resztki pokarmów oraz neutralizuje kwaśny odczyn płytki nazębnej, co pomaga chronić zęby przed próchnicą.

Wybielamy przebarwienia

Jeżeli chcesz rozjaśnić żółtawy odcień zębów i pozbyć się ciemnych przebarwień, sięgnij po:

- kurkumę - szczypta przyprawy zmieszana ze zwykłą pastą do zębów i stosowana co 4 dni skutecznie wybiela zęby;

- skórkę od banana - weź skórkę dojrzałego banana i przez około 2 min poleruj jej wewnętrzną częścią umyte wcześniej pastą zęby. Powtarzaj to dwa razy dziennie przez kilkanaście dni;

- olej kokosowy - rano na czczo, jeszcze przed umyciem zębów, wlej łyżkę oleju do ust, a następnie przez kilka minut dokładnie płucz nim jamę ustną;

- węgiel aktywny - zawartość 2 kapsułek węgla (z apteki, tego samego, który stosuje się na dolegliwości żołądkowe) zmieszaj z łyżką oleju, np. kokosowego. Taką mieszanką myj zęby dwa razy w tygodniu;

- truskawki - dzięki zawartości kwasu jabłkowego wybielają zęby i zapobiegają osadzaniu się kamienia nazębnego. Wystarczy rozgnieść je na papkę, a potem użyć jak zwykłej pasty do mycia zębów. Efekt murowany!

Tego unikaj

Jak zapobiec demineralizacji i osłabieniu szkliwa? Oto kilka zmian na dobry początek.

Wyeliminuj ze swojej diety słodkie gazowane napoje. Zawierają one kwas fosforowy, który zakłóca przyswajanie wapnia, wypłukuje go z kości i w konsekwencji powoduje ubytki w szkliwie zębów.

Ogranicz jedzenie słodyczy. Bakterie żyjące w jamie ustnej żywią się cukrami, a następnie przetwarzają je w kwasy, które rozpuszczają szkliwo zębów.

Nie myj zębów twardą szczotką - uszkadza ona szkliwo.