Osiem nowych patentów na ładniejsze zęby
Śmiejąc się, skrępowana zasłaniasz ręką usta, bo twoim zębom daleko do ideału? Już wkrótce może się to zmienić! Podpowiadamy, co zrobić, by skutecznie wzmocnić szkliwo i wybielić przebarwienia.
Szkliwo, czyli wierzchnia warstwa zęba, stanowi niejako jego pancerz, gdyż chroni wnętrze przed zarazkami. Ponieważ prawie nie posiada zdolności regeneracyjnych, trzeba o nie starannie dbać, by było w jak najlepszej formie. Oto, co pomoże zapobiec jego uszkodzeniom i usunie nieestetyczne przebarwienia.
Chronimy szkliwo
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego szkliwa, jest częste mycie zębów i płukanie jamy ustnej. W jego wzmocnieniu pomoże ci też:
- olejek goździkowy - za każdym razem gdy szczotkujesz zęby, dodawaj jego kroplę do zwykłej pasty. Działa antyseptycznie, a także pomaga pokonać różne stany zapalne;
- zielona herbata - pij ją co najmniej 5 razy w tygodniu, a odbudujesz zarówno szkliwo zębów, jak i swoje kości. Naukowcy udowodnili bowiem, że napar z zielonej herbaty pomaga w przyswajaniu wapnia przez organizm;
- guma do żucia bez cukru - pomaga pobudzać wydzielanie śliny, która ma dobroczynne działanie dla dziąseł i zębów, bo wypłukuje resztki pokarmów oraz neutralizuje kwaśny odczyn płytki nazębnej, co pomaga chronić zęby przed próchnicą.
Wybielamy przebarwienia
Jeżeli chcesz rozjaśnić żółtawy odcień zębów i pozbyć się ciemnych przebarwień, sięgnij po:
- kurkumę - szczypta przyprawy zmieszana ze zwykłą pastą do zębów i stosowana co 4 dni skutecznie wybiela zęby;
- skórkę od banana - weź skórkę dojrzałego banana i przez około 2 min poleruj jej wewnętrzną częścią umyte wcześniej pastą zęby. Powtarzaj to dwa razy dziennie przez kilkanaście dni;
- olej kokosowy - rano na czczo, jeszcze przed umyciem zębów, wlej łyżkę oleju do ust, a następnie przez kilka minut dokładnie płucz nim jamę ustną;
- węgiel aktywny - zawartość 2 kapsułek węgla (z apteki, tego samego, który stosuje się na dolegliwości żołądkowe) zmieszaj z łyżką oleju, np. kokosowego. Taką mieszanką myj zęby dwa razy w tygodniu;
- truskawki - dzięki zawartości kwasu jabłkowego wybielają zęby i zapobiegają osadzaniu się kamienia nazębnego. Wystarczy rozgnieść je na papkę, a potem użyć jak zwykłej pasty do mycia zębów. Efekt murowany!
Tego unikaj
Jak zapobiec demineralizacji i osłabieniu szkliwa? Oto kilka zmian na dobry początek.
Wyeliminuj ze swojej diety słodkie gazowane napoje. Zawierają one kwas fosforowy, który zakłóca przyswajanie wapnia, wypłukuje go z kości i w konsekwencji powoduje ubytki w szkliwie zębów.
Ogranicz jedzenie słodyczy. Bakterie żyjące w jamie ustnej żywią się cukrami, a następnie przetwarzają je w kwasy, które rozpuszczają szkliwo zębów.
Nie myj zębów twardą szczotką - uszkadza ona szkliwo.
